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養生格言

手機:M版  分類:名人名言  編輯:小景

  養生格言

  1、拍打足三里,勝吃老母雞。

  2、多開窗,保健康。

  3、未得則羨,已得則厭;厭而求新,則為惡無不至矣。

  4、善養生者,慎起居,節飲食,導引關節,吐故納新。

  5、粗茶淡飯飽即休,補破遮寒暖即休,三平二滿過即休,不貪不妒老即休。

  6、自知氣發每因情,情在何由氣得平。

  7、明治病之術者,杜未生之疾。

  8、雜食者,美食也,廣食者,營養也。(孫)

  9、一夜好睡,精力百倍,徹夜難睡,渾身都累。要想好睡,遵守時規。

  10、老醋花生天仙配,降壓和血又開胃。

  11、趨世之士,馳競浮華,不固根本,忘軀殉物,危若冰谷。

  12、要想健康快樂,學會自己找樂。

  13、上善若水。水善利萬物而不爭,處眾人之所惡,故幾於道。居善地,心善淵,與善仁,言善信,正善治,事善能,動善時。夫唯不爭,故無尤。

  14、醫生治病有兩件,一是用藥,二是語言。

  15、事因知足心常樂,人到無求品身高。

  16、大德必得其壽。(孔子)

  17、生活有度,人生添壽。

  18、怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根。

  19、勸君少干名,名是錮身鎖;勸君少求利,利是焚身火。

  20、先睡心,后睡眼。

  21、六不:手腦不閑,心情不煩,嘴巴不饞,煙酒不貪,生活不亂,煅煉不斷。

  22、笑一笑,十年少。一日三笑,人生青少;一日三腦,不老也老。

  23、最好的醫生是自己,最好的運動是步行。

  24、七情之病也,看花解悶,聽曲消愁,在勝於服藥者矣。

  25、節嗜欲者,治身之本。

  26、厚於味者薄於德,沉於樂者反於憂。

  27、寵辱若驚,貴大患若身。何謂寵辱若驚?寵為上,辱為下,得知若驚,失之若驚,是謂寵辱若驚。

  28、想長壽不求外,養心是統帥。

  29、妻賢夫病少,好妻勝良藥。

  30、欲求長生先戒性。

  31、七十八十沒大病,人活百歲不是夢!

  32、至虛極,守靜篤。。萬物並作,吾以觀復。

  33、利關不破,得失驚之;名關不破,毀譽動之。

  34、若要小兒安,常帶三分飢與寒。

  35、病多知藥性。

  36、是以聖人處無為之事,行不言之教。萬物作焉而不辭,生而不有,為而不恃,功成而弗居。夫為弗居,是以不去。

  37、欲不可縱,志不可滿,樂不可極。

  38、醫不三世,不服其葯。

  39、為人者心坦,算人者心悸。

  40、禍患生於邪心,邪心誘於可欲。

  41、心胸寬大能撐船,健康長壽過百年。

  42、病加於小愈。

  43、管住自己的嘴,邁開自己的腿,敞開自己的心。

  44、性情宜怡養,樂觀壽年長。

  45、發憤忘食,樂以忘憂,不知老之將至云爾。(孔子)

  46、佳肴與美酒,都是腐腸膏;艷聲與麗色,真是伐命刀。

  47、運動和節制是兩個真正的醫生。

  48、長壽不神秘,九成靠自己。

  49、人活在世上,什麼事最難 希臘泰勒答:“認識你自己”。你不認識你自己,誰也代替不了你;你不損傷自己,誰也殘害不了你;你不珍愛自己,誰也保護不了你;你不戰勝自己,誰也完善不了你。

  50、德行不克,縱服玉液金丹未能長壽。

  51、不見可欲,使心不亂。

  52、福如東海,壽比南山。

  53、早起不在雞鳴前,晚起不在日出后。

  54、大凡快意處,即是受病處。老年人隨時預防,當於快意處發猛省。

  55、見素抱樸,少思寡慾。

  56、飢而食,渴而飲;晝而興,夜而寢。無浪喜,無浪憂;病而卧,死而休。

  57、一個人內心寬闊明亮,熱愛自然,順應節序,率真地去生活,那就是最健康的生活狀態!

  58、關注健康,儲蓄健康,健康保值。

  59、已飢方食,未飽先止。

  60、獨抱濃愁無好夢。

  61、生之蓄之,生而不有,為而不恃,長而不宰。是謂玄德。

  62、食取稱意,衣取適體,即是養生之妙藥。

  63、常有小疾則慎疾,常親小勞則身健。

  64、德高壽長。

  65、其未得也,則憂不得;既已得之,又恐失之。是以有終身之憂,無一日之樂。

  66、名高折人壽,思苦減天年。

  67、制怒者當涵養於未怒之先。

  68、憂悲多恚,病乃成積;好憎繁多,禍乃相隨。

  69、嗜欲正濃時,能斬斷;怒氣正盛時,能按捺;此皆學問得力處。

  70、日月欲明,浮雲蓋之;河水欲清,沙石穢之;人性慾平,嗜欲害之。

  71、人生七十是赤子,萬里長徵才開始。百歲笑嘻嘻,九十不稀奇,八十多來兮,七十小弟弟,六十搖籃里,言老沒來理。

  72、要活好,心別小;善制怒,壽無數。

  73、心主神,神者,五臟專精之本,為帝王監領四方。(孔)

  74、四季不離蒜,不用去醫院。

  75、所謂全生者,六欲皆得其宜也。

  76、飯不香,吃生薑。姜能助陽御邪。家備小姜,小病不忙;夏季常吃薑,益壽保安康,四季吃薑,百病掃光;早吃三片姜,勝過人蔘湯。

  77、大貴之生常速盡。

  78、飲食要簡鮮,堅持十二點:數少點,質好點,菜多點,鹽淡點,品雜點,味香點,煮爛點,熱一點,稀一點,嚼慢點,早好點,晚早點。

  79、百病從腳起。

  80、天下有極慘極烈、至大至深之禍,動輒喪身殞命,而人樂於從事,以身殉之,雖死而不悔者,其唯淫慾乎!

  81、冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方。

  82、恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來。(內經)

  83、雖然外固三要,尤要內遣三害。三害者,邪念、煩惱、嗔恚也……

  84、金玉滿堂,莫之能守。富貴而驕,自遺其咎。功成身退,天之道。

  85、養生求安樂,亦無深遠難知之事,不過寢食之間爾。

  86、富貴何欣欣,貧賤何戚戚,一為利所驅,至死不得息。

  87、合理膳食,什麼都吃,適可而止。

  88、華山處士如容見,不覓仙方覓睡方。

  89、天長地久。天地所以能長且久者,以其不自生,故能長生。是以聖人後其生而身先,外其生而生存。非以其無私邪?故能成其私。

  90、千保健,萬保健,心態平衡是關鍵。

  91、爽口物多終作疾。

  92、聲色者敗德之具,思慮者殘生之本。

  93、多食則氣滯,多睡則神昏。

  94、養生貴在養心。養心重要是為自己的心鬆綁;靜心在退,潔心在空,寬心忘坎,忍心大度,用心心康。

  95、鐵不冶鍊不成鋼,人不運動不健康。

  96、寧可一日無肉,不可一日無豆。

  97、一日吃數棗,終生不顯老。

  98、世間萬物米(五穀)稱珍。

  99、窮奢極欲,算來何益精神。

  100、心胸裡頭能撐船,健康長壽逾百年。

  101、健康是最寶貴的財富,健康是人生第一財富,社會第一資源,國民第一素質。

  102、養生者,不過慎起居飲食,節聲色而已。節在未病之前,而服藥在已病之後。

  103、不是暮年能耐病,道人本來心體寬。(陸遊)

  104、安身之本,必資於食,不知食療者,不足以全生(孫)

  105、相逢莫問留春術,淡泊寧靜比葯好。

  106、早喝鹽水如參湯,晚喝鹽水如砒霜。

  107、吃飯留一口,活到九十九。

  108、體勤增壽。

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