學習正能量讀後感

　　學習正能量讀後感

　　理查德·懷斯曼（Richard Wiseman）

　　一般我們認為意識、思想、情緒、決定了我們的行為。

　　如你高興---你笑了。

　　其實即使在你不高興的時候，你就是讓自己笑，笑着笑着，你會發現你會高興起來。

　　這個理論就是這本書所講的中心理論。

　　放到我們的生活、工作當中，它這個理論對我們有什麼作用呢。俗話說，江山易改本性難移，要想改變自己思想、本性、意識、心理，或多或少都是很困難的，但是改變你自己的行為相對很簡單，為什麼這麼說呢？

　　你不喜歡貓貓狗狗，你自己逼着自己摸摸他們，逗逗他們這個你很容易做到，但是讓你從不喜歡變成喜歡，這個心理上的磚面是極為困難的。不過話要說回來，你如果能多摸摸這些毛毛狗狗，不斷的大聲說我喜歡貓貓狗狗，他們很可愛，無敵的汪星人、喵星人。富有感情的說他個20次，你會發現在你說了之後和之前，你對貓貓狗狗的態度會有所轉變。

　　這就是通過你自己的行文，轉變了你的意識，從負能量變成了正能量。當然這只是一個簡單的例子，這種理論可以放到任何地方。

　　書中中間的大部分章節都是在講這種理論的合理性和實驗發現，讓你知道這種理論都能做到什麼。如果對這些不感興趣，我們覺得可以直接看下第一章然後直接找到最後3張看看就OK了，因為最後幾頁總結的幾條建議我決定很有用，其中有幾條是這樣的：

　　1、推拉遊戲，當你很平靜的時候放到桌子一個物品，比如說你的手機，然後你假裝很生氣把它推開，然後再笑眯眯的把他拿過來然後跟它說點好聽的。通過這個動作你會發現你心理的變化也很大，推開的時候你會莫名的不那麼喜歡這個東西，你親密他的時候發現不一樣。

　　這個告訴我們，在我們生活當中我們不喜歡的人、事、物件的時候嘗試改變自己的行為，發現通過你的行文之後你的意識也轉變了。

　　2、還有一個比較好玩的，把電腦放的高於你的視線有利於提高工作效率，這個是人家做過實驗的，所以趕緊動手吧。

　　3、高富帥完爆矮矬窮，雖然這是廢話，但是他們發現在遊戲里也這樣，魔獸世界裡面高大威猛的角色往往比那些個侏儒什麼的玩的要好。另外多說一點，以貌取人，從小我們就聽說這次，這也是人的天性，雖然我們會強調自己不要那麼以貌取人，但是但多數人還是會以貌取人的。既然是這樣，我們為什麼不把外表收拾的精神一點呢。這點不管男人女人，女人穿的漂亮，有高的回頭率，有人搭訕，心理就會很爽，很開心，自信心陡增，自我認同感加強。這就會反應到你的工作和生活當中，你會以更積極的心態去面對工作和生活。男人也一樣，書中也這麼一個實驗，同一個人穿着生活裝去跟大街上的陌生女子搭訕，貌似只有8%的女性答應一期去和咖啡或者給電話。但是換了制服後去要，成功率22%。（貌似是這個數字，記不清楚了）總而言之，就是你穿的精神，捯飭的漂亮，人會更願意和你接觸，特別是商務場所，正式得體的穿着打扮是必不可少的。

　　4、另外書中有很多環境對人的影響，我記得有這麼兩個例子，一些平時很溫和的人被他們設計好去參加一個實驗，另外一撥人同樣參見這個實驗，不同的是其中一撥人要扮演獄警，另外一撥扮演犯人。一段時間后，平時很溫和的“獄警”變得凶神惡煞，跟土匪是的，但是當他走出那個監獄的環境后依然是他很溫和的一面。另外一個例子是環境會對你的食慾有影響，這就是為什麼KFC總是黃色的燈光，誘人的圖片，那個環境能鼓勵你多吃。還有個例子，拉斯維加斯的賭場的環境，地毯顏色，都是精心挑選的，而且賭場沒有表，就是儘可能的讓你不自覺的多玩會。當然這以上都可以說是廢話，因為我們老祖宗早就說過“近朱者赤近墨者黑”這話了。

　　5、你的坐姿，站姿也會影響你的內心。書中這麼個例子，第一個姿勢，靠在椅子上，腳放到桌子上，雙手交叉放到腦後。第二個姿勢，站着雙手按在桌子上，抬頭挺胸。第三個姿勢，靠着牆，雙臂從外交叉，第四個姿勢，坐在椅子上，無助雙手放到雙腿間，雙腿也併攏，眼睛看着地板。都不用試驗，前兩個姿勢顯然更霸氣。說到這裡，他這個試驗好像也是多此一舉。

　　以上，實際回想看看實際很多內容都是常識，書中以更科學，更理論的方式給解釋了出來。所謂的正能量，就是向你展示了如何調整自己的心態---通過行文。說一千到一萬，就是行動起來。另外，書中開篇就說看一頁就撕掉一頁，就是讓你做從沒做過的事。不知道有多少人撕掉了這本書，如果你沒撕掉，別看了，反正看了你也做不到。

　　說到這裡，關於書中的很多結論，我認為都沒什麼新鮮的。就是看看他們怎麼做實驗的，如果你對心理說很感興趣。這裡面的結論遠不不如《三字經》強大。但是問題在於，我們每個人大道理都懂的不少，為什麼放到自己身上就不行了，這也是這本書火的原因，它教給你了一些方法，而不是只告訴你它的理論和實驗。但是還是那句話，去做，從小事開始，所以我也列出了個LIST，讓自己去做一些以前沒做過的事兒，通過行為改變意識，久而久之改掉自己的壞習慣，達成自己的目標。