節假日放鬆經驗交流

　　節假日放鬆經驗交流

　　給自己放天假，出門放鬆放鬆

　　現在的都市人群，經常忙於工作，每天兩點一線，上班座在電腦前，下班座車回家，不僅生活沒有了樂趣，連身體也慢慢被搞垮了。這樣的工作形式與快節奏的生活步伐，使得即使每周有雙休的上班一族，在周未也懶於出門，希望待家裡什麼也不做，他們認為這樣就是對自己的犒勞，但結果恰恰相反，你會發現自己越來越懶，越來越怕走動。為什麼不考慮出門走走呢？

　　前段時間我也是每天不喜歡出門，下班后就回到家裡，朋友打電話相約就推辭，日子過的渾渾噩噩，每天都覺得很不開心，工作起來也沒有精神。偶然一次在路上相遇，朋友顯得很驚訝，說我氣色變得很不好，感覺像是生病了，我向朋友提起自己的工作與生活，他們幫我找到了原因，是因為自己不經常出去走動。我這才考慮到要不要出去走走，就是那個周未，我主動約了幾個朋友出門，天空作美，清風徐徐，我這才發現自己多久都沒有見過這麼美麗的雲彩了，那一天，我們玩的很開心，也很暢快，晚上睡覺竟然都沒有做夢，第二天工作，發現自己特別的有精神，心裡愉快了很多，這才驚覺，原來出去走走轉轉還有這麼大的功效。

　　現在自己才明白，其實原來周未懶在家裡，根本就不是給自己放鬆，因為，如果待在家裡沒有事做的時候，人會自然而然的又想到工作，會越發的覺得累，如果出去轉轉，就不一樣了，看了美好的事物時，就會分散自己的注意力，這樣才起到了放鬆的作用。每周就抽出一天的時間，出去走走轉轉。購物也可以放鬆心情，也可以去買點生活所需。

　　工作雖然忙碌，掙錢固然重要，但如果因為這些而影響到了心情，影響到了身體健康，那每天的辛苦還有什麼意義呢？何況，有一個好的心情，好的身體，才能更好的工作。

　　給自己放一天假，出門放鬆放鬆，呼吸新鮮的空氣，展望藍天，你會發現，生活中的許多美好，等着你去發覺。