戒煙作文500字

　　今天是星期天，我漫不經心地翻了翻掛歷，無意中發現掛歷上有個紅圈，我心裡“咯噔”一下。“呀，下個月就是爸爸的生日啦。”

　　這時，我心裡不由得打起了“小算盤”。該給爸爸買些什麼生日禮物呢？我正想着，屋裡傳來爸爸“咳、咳、咳……”的咳嗽聲。爸爸什麼都好，就是愛抽煙，只要有一點兒空閑時間就不忘抽上一支。不但浪費錢，而且還對身體不好。對，我就給爸爸買盒戒煙茶吧！

　　想得倒挺好，可是錢從哪兒出呢？我的腦子裡又出現這樣一個問題。媽媽過來了手裡拿着一些零錢，對我說：“你這兩天有沒有零花錢？我給你點兒。”我靈機一動：就把零花錢攢下來給爸爸買戒煙茶吧。我的“小算盤”又噼里啪啦地響起來啦：“每天節省1元錢，一盒戒煙茶20元錢，得節省20天。行，20天之後也快到爸爸的生日了，就這麼辦吧。”

　　二十多天以後，我計算着除了給爸爸買一盒戒煙茶，還夠買冰淇淋的呢。我捧着積攢下來的錢到商店去買戒煙茶。可是當我遞上20元錢時，售貨員阿姨卻說：“小朋友，你的錢不夠。”我把眼睛瞪得有茶杯那麼大。上次來時標價明明是20元錢，怎麼一轉眼就老母雞變鴨，成了23元錢了呢？光着急也沒用，我忍痛割愛，把留着買冰淇淋的錢也拿了出來，終於湊齊了23元錢，給爸爸買了一盒戒煙茶。

　　到了爸爸過生日那天，我把送給爸爸的禮物——戒煙茶送給爸爸時，爸爸激動得說不出話來了。

　　我的爸爸是國家幹部。他很能幹，他的文章寫得很好，說話幽默風趣，做菜的水平是一流。爸爸很善良，同事們也非常喜歡他。

　　可是再好再棒的爸爸也會有缺點，爸爸就有一個令我十分討厭的大缺點——抽煙，簡直是害人害己。

　　星期天，只要老爸在家，家裡就會煙霧瀰漫。爸爸看報時抽，做飯時抽，上網時抽，工作時抽……爸爸簡直是一個吞雲吐霧的“煙鬼”。只要聞到爸爸的煙味，我和媽媽都會嗆得咳嗽。我們都不記得已經對爸爸做了多少次心理輔導了，教育，批評，可都不見效。

　　一天，我和媽媽去書店買書，看着看着，我突然看見一本名叫《香煙的危害》的書，我決定把這本書買下來，幫助爸爸戒煙，我把我的想法告訴媽媽，媽媽同意了。

　　爸爸下班回家，看見桌上擺着一本書，旁邊有一張字條：“請翻開看看。”爸爸好奇地翻開書，一邊看着一邊又開始抽煙。忽然，老爸像變了一個人似的，他滿頭大汗，居然一下子把煙掐滅了，他說：“太可怕了，沒想到吸煙有這麼大的危害，我以後再也不抽了。”原來，爸爸看到了吸煙的危害：吸煙不僅會使自己的肺部、心臟受到嚴重的傷害，呼出的二氧化碳也會使身邊的人受到更嚴重的傷害。我和媽媽可是他生命中最重要的人喲。難道他願意讓我們永遠都受到傷害嗎？

　　從此，老爸再也不吸煙了，他成了一位好公民。

　　四川南充市大北街小學二年級：羅御豐

　　許多人都喜歡抽煙，視香煙如生命。香煙是一種毒品，二手煙更是摧殘了許多戶家庭妻離子散。空中出現了屢屢白煙，卻不是農家燒飯時的煙，卻是人們不斷在吸的毒品——煙。許多人認為抽煙是抽寶，但恰恰相反，抽煙是在抽自己的生命，是在消耗自己的生命！

　　我爸爸可是二手煙忠誠的“粉絲”，還常說“飯後一支煙，賽過活神仙”的這種荒唐的話，所以，我決定必須讓爸爸戒煙！

　　於是我制定方案，我首先找了一本雜誌給爸爸看，我就在一旁說：“爸爸，你看，上面說煙里有尼古丁，而且，每抽一根煙，會減少0。5秒鐘的生命。”爸爸看了，不以為然地說：“我也想戒掉煙啊！可是，我就是戒不了啊！”爸爸，你可不可以為了我們全家的身體健康而戒煙吧！”

　　最後我使出絕招，有一天爸爸又吸煙了，所以我便裝模作樣咳嗽起來。爸爸一聽到這聲音，便步履匆匆地走來，他問我：“怎麼了女兒，感冒了？”“沒有，這不都怪你嗎，要不是你長期吸煙，我聞着煙味難受。”“爸爸你知不知道香煙里有許多種對人有害的物質，就相當於在吸毒呀！”“我沒想到我吸煙竟然對身體有那麼大危害。好，以後我就不吸煙了，決不抽半支煙！”

　　“Yes！戒煙行動成功！”我高興的說著。

　　五年級:謝絲雨

　　在現代社會，吸煙的年齡化逐步向青少年慢延，很多人都知道吸煙有害健康，一心想把煙戒掉，但是很難把煙戒掉，最終又走上了復吸的道路。演變成越吸越多。之所以戒不了，最終要尋找根源的所在。因為吸了戒煙，口中會有一種說不出的感覺，大部份人普遍都會認為。吸煙是為了提神，所以才吸煙的。如果有一段時間不吸，就會覺得自己吃飯、做事都沒什麼精神。所以忍不隹又吸上了。我在這裡想了一個好辦法。可以慢慢的把煙戒掉，打個比喻，您一天抽6支煙。你可以每天試着少抽一支，然後用口香糖代替煙枝，讓口香糖的甜味代替煙的味道。慢慢的煙就可以戒掉了。如果把煙戒掉了，戒糖更是一件容易的事。因為煙枝中含有一氧化碳、亞硝胺、尼古丁、甲醛、焦油等氧化致癌物。特別是其中的尼古丁，尼古丁有毒性及成癮性，（體內對尼古丁產生的耐受性、癮癖性而使人嗜煙如命）一支香煙所含的尼古丁可以毒死一隻小白鼠、二十支香煙所含的尼古丁可以毒死一頭牛。你可能會問：人們吸那麼多煙為什麼會沒事？這是因為：煙草中的部分尼古丁被煙霧中毒物甲醛中和了。而且大多數為是連續吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進入人體的。在國外也有報導：蘇聯有一名青少年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙后死去。所以晚戒不如早戒的好。

　　吸煙對於人體健康的危害眾所周知。而健康是人生最大的財富。有了健康。才有希望和未來。失去健康就等於失去了一切。為了您的健康，請主動戒煙吧！