預防近視健康成長_800字

預防近視 健康成長　

　　有這樣一個故事：從前，有一個高度近視的人叫大明。一天，他打完醋回家，看到牆上有一個小黑點，以為是釘子，就把醋瓶掛在了“釘子”上。誰知剛一掛上去，就聽“啪”的一聲，原來大明把蒼蠅錯當成釘子了。第二天，大明又去打醋，回到家以後，看到牆上又有一隻“蒼蠅”在那裡“裝蒜”。大明越想越氣，便使了渾身的勁一巴掌打在了“蒼蠅”上。誰知，這回卻是真的釘子。疼得大明一撒手，醋又掉到了地上。這雖然是一個笑話，但可見近視給人們的生活帶來了很多的不便，這只是一個方面，近視還有很可能帶來其它的疾病。　

　　在我們的班級，一年級的時候，只是看見一位同學戴眼鏡，現在四年級了，光戴着眼鏡的同學就有八位，很多同學的視力也有了下降。這可不是個小事情噢，同學們千萬不要輕視，一個人的近視度數達到600度以上的話，就會導致視網膜脫落、青光眼、黃斑病變等可怕的疾病，要知道，這些病足以使一個人失明！想想沒有光明的生活多麼可怕呀。　

　　其實，要想不近視，也不是沒有辦法的：第一，平時要有好的習慣：看書、寫作業的時候，眼睛要離書本保持一尺的距離，不要趴在桌子上歪着腦袋寫作業或看書；胸部離桌子要有一拳的距離；手離筆尖要有一寸的距離；寫字、看電視、玩電腦的時間不能太長，不管節目多精彩、遊戲多好玩，我們都要停下來休息一下，為的是讓我們的眼睛永遠明亮、健康。第二、要注意多對眼睛進行保健：按時做眼保健操、定期檢查視力、多吃維生素多的食物、在疲勞的時候閉眼休息都可以保護眼睛。第三、眼睛有不適癥狀時要引起注意；比如眼睛有“痛、脹、跳”等情況時，那就是眼睛在向我們敲警鐘了，我們一定不要大意。總之，平時我們不能嫌麻煩，不能覺得近視了大不了帶副眼鏡不就得了，天天去要求自己做那麼多事，太煩人了，這種僥倖心理最後會讓我們嘗到苦果的。　

　　眼睛是心靈的窗戶，我們要保護好它，從小事做起、從點滴做起、從好習慣做起，就會有健康的眼睛陪伴着我們。