享受人生的孤獨和寂寞，這口號似乎很可笑荒唐，似乎悖常理逆人性，很多人是難於接受的，總覺得孤獨寂寞是生命的空白，是對生命的浪費甚至踐踏，因而現代人總想千方百計擺脫它甚至戰勝它。其實這是徒勞的，也是沒必要的。《百家講壇》不是正講《易經》嗎，我們的生命形態也是有陰陽的。如果我們的合作、社交、擺談等是“陽”，那麼孤獨寂寞自然就是“陰”，根據陰陽共存的太極理論，孤寂是不可能戰勝的。我們生命的自然規律是有作有息，古人是日出而作，日落而息，就是現代人的睡眠時間也要保夠八小時，所以人至少有三分之一的生命是在孤寂中度過的。人的童年和老年，由於身體受限，很多時間必需在孤寂中度過。現代人很珍惜“二人世界”，其實“一人世界”也是不可缺少的。我們不是經常說：請給我留點個人空間。我們遇到突發事件，總會說：讓我一個人靜一靜，可以嗎！可見人們在“一人世界”中其智商最高，因而人類的發明創造總是在自己的“一人世界”中產生的。佛教講究坐禪，那“禪”字很有意思：示旁加單，要你在孤寂中去頓悟，那“悟”字更有意思，即內視自己的心，這就是佛。我國士大夫的最高境界是“寧靜致遠”。可見，孤獨和寂寞，本來就是我們生命形態的不可缺失的部分，我們為什麼不可面對它、接納它呢？而我們在孤寂時還可提升我們的境界，頓悟人生真諦，使生命更加光彩，我們為何不歡迎它珍惜它呢！現在醫學也證明，人安心於孤寂時，其心態最平穩，心臟負荷最輕，利於健康長壽。可見，我們就像享受快樂時光一樣,心安理得地享受孤獨和寂寞。