健身作文

　　——石板中學：舒德燕

　　“江碧鳥逾白，山青花欲燃。”在一個春意盎然的周末，我看見外面陽光明媚，便義無反顧地決定去石板健身步道遊玩。

　　剛到山下你會看見一個巨大的水庫，碧波蕩漾，時不時一隻水鳥飛來，激起一圈圈漣漪，看上去一望無際，若是有點霧就更美了，好似仙境讓人有種飄飄欲仙的感覺。這就是重慶市近郊最大的，緊靠中梁山脈，總佔地面積2000餘畝，具有重慶市西部供水和旅遊兩大功能的——馬家溝水庫。

　　繼續往前走，你會看見一塊巨大的牌匾，兩旁還各有兩隻栩栩如生的石獅子，給人一種威嚴的感覺。可是當你順着青磚鋪成的小路，蜿蜒而上時，又是另一番景象——茂密，那些一股腦兒闖進眼帘的綠樹給我的印象。在身旁有潺潺流水的小溪，婀娜多姿的鮮花，活蹦亂跳的小鳥相伴。“山光悅鳥性，潭影空人心”，在城市中生活久了，常來這裡休息到是一種不錯的享受，在這裡漫步，與城市相比你會感到——少了一份嘈雜，多了一份寧靜；少了一份焦躁，多了一份安詳；少了一份爭鬥，多了一份和諧；少了一份憂慮，多了一份輕鬆……

　　除了這山間美景之外令我印象最深刻的是步道途中的革命亭，安全亭，解放亭，三座紀念亭。

　　我看見一些老人在亭子中休息，他們充分得享受這大自然天然的氧吧。於是我走進詢問他們這三座紀念亭的由來。

　　解放亭——在1949年，蔣介石政權殘喘於西南，為遏阻蔣氏從白市驛機場逃遁，我人民解放軍二野十二軍一O四團自巴縣銅罐驛冬筍壩過長江，在石板鄉沙木，即今之華福路連接道附近與蔣之嫡系胡宗南部遭遇，戰事異常慘烈。人民解放軍指戰員13人壯烈殉職。附近百姓將殉職者遺體就近掩埋。1984年10月，為緬懷烈士，巴縣石板鄉人民政府為革命先驅。在2011年12月，在步道修建過程中，為集中緬懷無名烈士，石板鎮彙集墓碑在步道上，建“解放亭”以緬懷革命先驅。

　　安全亭———從解放亭往前不遠，就來到了安全亭。，在重慶解放前夕，原巴縣石板鄉的地下黨設法滲入國民黨地方政權。石板鄉政權、武裝以及財務大權多控制於地下黨人，革命力量日益強大。地下黨組織多活動在此，外地撤回的黨員也多隱蔽於此，秘密會議常在此舉行，秘密資料也在此地存儲，並且所有活動嚴密周全，從未泄漏，於是被石板鄉政府譽為革命“安全島”。2011年12月，步道建設過程中，在此地立亭以紀念，命名為“安全亭”。

　　革命亭——沿着步道繼續前往，來到向家橋松林坡一帶，就來到了“革命亭”。在1947年，原巴縣石板鄉進步青年成立“立社”，旨在潛心讀書，追求進步。1948年，巴縣西里解放同盟成立於此，在向家橋松林坡隆重宣誓後進行秘密活動，華鎣山起義撤退的部分人員也多隱蔽於此，以積蓄革命力量。1949年，石板設兩個中共地下黨支部。地下黨組織還不定期刊出《時事分析》地下讀物以喚醒民眾，地下黨員陳允正常在家中對刊物進行編輯。2011年12月，石板鎮在此修建“革命亭”，旨在弘揚革命傳統。

　　此時此刻，你會感到：這裡不僅山清水秀，氣候宜人，更是文化底蘊豐厚，這不僅僅是一條健身步道，更是一條文化長廊！這不僅僅是一次身體的鍛煉，更是一次心靈的洗禮！這不僅僅是一次踏青，更是一次與自然相處的好機會！

　　初二:打黑狙擊

　　今天，天氣是風和日麗，和煦的陽光照在你的身上，暖和極了。咦？那邊怎麼走來許多人。噢！對了，今天是“全民健身大賽”的舉辦日。

　　健身第一項：奔跑競技。不過，這次十分特別，什麼方法都可以用。開汽車、坐飛機等等2。這次比賽的行程總長為一千兩百千米。要人跑，肯定得累死。這時，參賽選手入場了。大家一看，是皮皮魯、羅克、魯西西、舒克貝塔以及十二屬相王，他們可都是大人物。“砰”！比賽開始了。皮皮魯首先取出泥塑小馬，叫了一聲“幻影號，變。”眨眼間，一輛超豪華型汽車展現在眼前，皮皮魯鑽了進去，把時速調到了每分鐘三百千米，完成比賽只需要四分鐘。

　　魯西西也不甘落後，她“喔喔喔”叫了三聲。霎時，一隻“飛雞”翱翔在天空。魯西西大聲說“黑錘，快下來。”那隻飛雞擺弄從天而降，出現在人們眼前。魯西西爬了上去，說了一聲“：飛！”那隻雞便不見了。

　　舒克貝塔迅速坐進飛機和坦克，舒克叫了一聲“：起飛！”飛機便徐徐升起，帶着坦克向前飛去。他們的速度可不比別人慢，由於飛機上按了仨個螺旋槳，坦克上也裝了倆個，所以飛行速度特快。

　　大灰狼羅克居然開着一枚火箭風馳電掣着，小朋友一定覺得十分危險。沒事兒，羅克的駕駛技術在狼中屬第一，而且，火箭上按着許多按紐，保證他不會死。

　　十二屬相王們也使出各自的看家本領，馬王拿出了“飛馬牌”汽車，羊王使出金羊牌飛機……

　　最終，冠軍被皮皮魯摘得。接着又舉行了游泳比賽和賽馬比賽，冠軍分別為羅克與它的“衝鋒艦艇”，和魯西西與她的“音速飛馬。

　　比賽結束了，裁判員為獲獎選手頒發了獎牌，每個人臉上都洋溢燦爛的笑容。

　　走，健身去

　　清晨，當大家還在夢中時，一陣清脆的笛聲，好似風鈴，將人們從夢中帶到了現實中，那聲音就像鬧鐘，提醒人們一日之計在於晨，該是舒活舒活筋骨，抖擻抖擻精神的時候了。這時，廣場上陸陸續續的出現了好多前來運動的人，有老的，有少的，有男的，有女的，帶着各自的健身裝備，準備活動。此刻，廣場上因這些人而變得更加熱鬧，形成了一種歡樂的氣氛。

　　我家樓下的這個廣場是樹木叢生，百草豐茂的。你看，那一顆顆粗壯的大樹像久經風霜的老爺爺，不怕風吹雨打，而那幾棵小樹苗，則是他們的孩子吧，雖可愛，但看起來經不住大風大浪。草地被修剪的平平整整，像小男孩剪的平頭，沒有一點瑕疵，真想躺下打幾個滾，無拘無束的跑跑步。那黃色的迎春花，紅色的杜鵑花，盛開在廣場周圍，香味瀰漫，營造了一種和諧、溫馨的環境。還有那坑坑窪窪的石子路，繞了廣場一圈，人們踩上去，既按摩了腳，又放鬆了心情。

　　早晨，愛好健身的爺爺奶奶們隨着太陽的升起，和着慢慢的音樂，開始舞起扇子和劍，像一群花枝招展的蝴蝶在廣場上舞動着翅膀，一會兒展開，一會兒收回，給這一天帶來了開門紅。閃爍着亮光的劍舞起來，像綵帶從大地中鑽出來，發出“唰唰”的聲音　，在空中迴響，使人膽戰心驚。年輕人則在一旁散步、打羽毛球、踢毽子……享受着空氣的清新，運動的汗水帶來的快樂，恨不得一天都在享受運動。可能是因為時間太早，孩子們都還在夢鄉呢，廣場上的孩子們很少。

　　傍晚，夜幕初垂，人們擁到廣場，這可比早晨熱鬧多了呢。年輕人踢着毽球，放鬆一下心情，把一天的疲憊拋在腦後。老年人隨着歡快的音樂，有的跳交誼舞，有的跳集體舞，一會兒跳華爾茲，一會兒跳恰恰，有時慢條斯理，有時熱情奔放。精湛的舞技引得觀眾不時拍手叫好。孩子們則是最活潑最淘氣的，他們一會兒在花園中打鬧，一會兒繞廣場賽跑，銀鈴般的笑聲幾乎蓋過了音響的聲音。

　　俗話說：生命在於運動，沒有運動不可能有一個強壯的身體。所以，讓我們熱愛運動吧。你聽，廣場上動聽的音樂又響起來了，大家和我一起去健身吧！

　　今天，我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘。從外觀來看，它像一個拖着長長尾巴的“蝴蝶結”。它大概有30厘米左右長，6～7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材。

　　其實，在生活當中，有多種形狀各異的健身錘，有木製健身錘、塑料健身錘。雖然木製健身錘的體積看起來很小，但它的作用很大。媽媽下班回來，累得腰酸背痛，媽媽便在背上錘一下，肩上敲一下。它可以消除疲勞，緩解疼痛。

　　一種塑料健身錘，有彈性，方便攜帶，而不像那按摩器一樣不便攜帶，它價廉物美，很多人都喜歡用它。

　　你也許會問我，木製健身錘比塑料健身錘硬，捶起來不痛嗎？不會，它雖然比塑料健身錘硬，但你絕不會感到非常痛。

　　健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身錘它體積雖小，但可以隨身攜帶，隨時隨地做“自我按摩”；可按摩器呢？它那麼大，怎麼能隨身攜帶呢？所以它只有放在家裡，只有回叫才能做按摩。所以說，健身錘是物有所值，經濟實用。

　　今天我就介紹到這，希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞，能給更多人帶去歡樂和輕鬆是我最大的快樂。

　　晚上吃完晚飯，媽媽拉着我去離家很近的一個廣場上去散步。走了不一會兒我們就到了，在黃色的路燈下，我們看到了公園的一角新裝了幾個健身器材，於是我們就趕緊走過去看看。

　　這些新裝的健身器材十分的受人們的歡迎，我們走過去的時候，健身器材的周圍已經圍了好多人，已經有些人在上面運動了，還有的人在旁邊邊看邊等待，我觀察了一下，這裡新增了蹺蹺板，雙單杠，梅花樁等器材，這些都是一小孩子的玩具，不過有的大人也興趣盎然的坐在上邊玩耍了起來，看來他們也是想好好體驗一下自己童年時候的感覺吧，看着這些大人們在蹺蹺板上玩的不亦樂乎，我在旁邊看的也很開心。由於在旁邊等待着玩耍的人很多，我和媽媽等待了一會兒就去其他的地方散步了，等下一次出來散步的時候再來體驗。

　　有了這些健身器材，能夠極大的豐富市民的生活，真是一項好舉措。