擊劍　

　　去年暑假我參加了擊劍班。在這個班上，我發覺擊劍真是一個非常有趣的活動。原先，我只是在電視上偶爾看到那些叔叔們穿着帥氣的擊劍服，在互相拼殺，為榮譽而戰。當我真正融入到這項運動中去時，我才體會到其中的苦和樂！　

　　擊劍和所有運動一樣，首先需要練基本功，我去的第一天，教練就指導我做基本功的訓練。首先，要我壓腿，增加腿部的柔韌性；之後的幾天，讓我做蹲跳，增加我的肺活量；再往後，步伐移動訓練，協調性訓練；跳繩訓練，快速反應訓練等等。總之，練得我回家就想睡覺。等到了第二階段，就是訓練手上功夫，這個階段的訓練直接關係到比賽的輸贏。防守反擊就是其中很重要的訓練。進攻的時候要注意防守，這個訓練中，反應力和協調性是非常重要的。訓練中，用劍連續打擊一個地方，鍛煉腕力與耐力。第三階段，是戰術訓練。戰術是比賽中至關重要的一節，巧妙運用戰術，強大的對手也會被擊退。　

　　通過一個假期持續的訓練，我報名參加了在上海舉行的全國少年擊劍比賽，經過多次搏殺，我竟然取得了全國少年組的66名，這個名次對許多人也許來說算不了什麼，但它鼓勵着我在以後的生活和學習中，要勇猛拼搏，不畏艱難，打好基本功，這樣一定會在自己以後的日子裡，取得自己滿意的結果。　

　　擊劍不僅僅是一種體能訓練，一種樂趣，它更是一種精神和能力的運動，它代表了許多生活的哲理，有時甚至是一種智慧的體現；我真的好喜歡這項運動，我會把這種運動精神貫穿到生活的方方面面中去，不斷地提高自己，訓練自己

作者：育才小學六年級八