新的一年 新的計劃_1600字

　　2010年即將過去，又一個新年已經來臨，每當新的一年到來的時候，每個人都會有新的想法、新的打算、新的計劃。我們努力着、計劃着、期盼着……

　　在人們日常生活中時常會有這樣的想法，總覺得自己的人生活得不夠精彩，總是想要有一個新的開始，力爭拓展生命的寬度和厚度，努力讓生命活得更豐富更精彩，盡情享受簡單的樂趣，摒棄俗慮，讓心境更平和、恬淡、輕鬆。事實上想改變並不難，難的是如何開始，如何切實去實施。首先要有一個審慎的計劃，按部就班去實施，往往就能達到意想不到的成果。無論你的新年計劃是要改變自己的工作現狀，或是為失去的情感注入生機，還是想加入健身的行列，以達到健體瘦身的目的等等，只要方法得當就可持之以恆。不妨從以下兩個方面試試製定一下你自己新的一年新的計劃，也許會得到一些啟迪。

　　1、梳理思緒，確定目標

　　有的時候你可能會有一種無以名狀的不安和挫折感，覺得自己需要做適度的調整和改變，但又無法確定到底是什麼會令你煩躁不安。其實若一個人太在乎別人的感受、畏懼改變的後果、或疏於梳理心情，往往會很茫然，無法確定自己真正想要什麼，以前的我常常會有這樣的情況，隨着年齡的增長，閱歷的加深，這種狀況已有很大的改善。你不妨花點時間寫下自己的想法、憂慮和願望，這樣有助於梳理思緒，確定目標。如果你不知道從何開始，你可以嘗試從幾個角度分析思考你的人生：工作、人際關係、金錢、健康、創造力、家庭等幾個方面，你如何看待這些方面？你更看重哪個方面？每個人的結論是不一樣的，不要看到別人怎麼做，要看自己更需要什麼，更適合什麼。在這些方面你可以做哪些是來尋求改善？既要從大事着眼，又要從小處考慮。

　　如果依舊沒有頭緒，你可以嘗試下列方法：

　　①寫出你的心愿。隨心所欲地寫下，然後按照你現有的條件再進行分類。比如你可以將自己的N個心愿分成：容易實現的，可能實現的，很有希望實現的（經過努力），需要奇迹的，或預計在短期，中期或長期可實現的目標。

　　②一天的生活狀況。用類似流水賬的方式簡述你的生活，很放鬆的、自然的描述你的工作與家庭，還有讓你感到困惑或興奮地事情。

　　③你的核心價值。所謂核心價值就是你最看重最需要的是什麼？你的生活準則是什麼？你的準則與其他人的金錢地位或環境有何關聯？可以借鑒的是什麼？你的最大動力是什麼？

　　經過一番深思熟慮，寫下你的改變構思，接下來就是付諸行動。制定目標可以有的放矢，擬定計劃其操作性更強，實現目標的路徑更清晰。目標確定務求具備以下特點：

　　具體。比如我的健身計劃，每周遊泳2-3次，比我要加強“鍛煉身體”的口號來得更具體，更易實施。

　　要量化，可測量。比如我要“減重三公斤”是個量化的、明確的、可測量的目標，容易做到。而單純的“要減肥”這個計劃就比較模糊。

　　制定具體明確的時間表。這樣可以強化實施的力度。比如“我要在兩個月減重三公斤”。明確的目標，具體的時間，強化你的決心去實施。

　　2、堅定信心去實施：

　　每個人在新的一年裡都可能有新的打算、新的計劃、新的目標，你可能要改變一下現有的工作狀態，裝修家居，搞好人際關係和家庭關係等等。下決心很容易，難的事真正付諸實踐，關鍵不再約束，而是動機，能夠成功的計劃，必是實際的，可行的，且發自內心的。

　　實際。目標要切合實際，這樣真正實踐的可能才更大，比如：“我要每天游泳兩小時”，實踐的可能很小，因為忙於工作、家庭和瑣碎的事物無法付諸行動，慢慢的自己遷就自己，計劃流產，流於形式。

　　可行。空想的計劃削弱你的信心。可行計劃的前提是“具體”，“可測量”，“可實現”，這樣才是可行計劃。

　　發自內心的。你的計劃一定是發自內心的，特別注意暗含“我應該如何如何……”的目標。這很可能是在乎別人感受，反應別人期盼的結果，而不是發自內心的意願。一定要忌諱這種做法。

　　2009年將至，新的一年，新的計劃，不管你的計劃是大，還是小，是高，還是低，必將付諸於具體的每一件事情上。其實每個人每天做的事大多都很簡單，如果你能認真的做好每件簡單的事，積累起來，最後你將成為一個不簡單的人，一個了不起的人。

　　真誠祝願我的讀友，2011年，新的一年，新的計劃全部實施，所有夢想都會變成現實。祝大家好運常在！

　　文登市實驗中學初一：於潔