和朋友聊天，她說她一天的時間都用來學習。有時一天時間就看一本書，然後發現即使整天時間都花在閱讀上面，卻也並沒有讀多少。
我在想，也許這就是所謂的質量跟數量的區別吧。有時候我花了一個上午來做某一件事情，或者花了一兩個小時來做某個事情，只是以時間來衡量，可卻沒有說這件事情，我做成是什麼樣子的？打個比方，就是規定做事時間到了，可成果是否是你心目中所預期的目標？
如果你並沒有給自己一個質量局限規定的話，那麼很容易，就無法達到一個專註的狀態，只不過是在盲目的浪費時間而已。
因為有一個限定，時間短，能夠真正讓你學到真正想學的知識，打個比方來說，同樣就是一個小時，你只是說我要來看一本書，有可能你這一小時你只是看了十頁書，20頁書，但是如果你從一開始就說我打算今天早上看完50頁書，然後你自己做一個規劃，看看你看完50頁書，大概花費多少時間，是花了三個小時，兩小時還是一小時？或者跟他人比的話，別人可能就花了一個小時半，這樣的一個狀態，你就可以比較出自己當天的一個閱讀的質量是如何的？你是否真的全身心在投入在自己的這個學習當中？你這個過程中，有沒有是因為你走神，不夠專註，還是你一直在做筆記，你一直在做聯想邊寫邊做標籤？
有一個對比，就能很快發現問題。
所以有時候當我們發現的，同樣的時間之內自己做的事情並不多的話，這個時候就應該學會適量的去控制自己的一個做事情的質量。
一次次的測試總結，經過練習之後，本來你可能說寫一篇800字的文章，可能需要三個小時，後來經過練習之後，你可能就是半個小時多就可以完成了。
從結果當中去總結復盤，從自己想要的質量入手，再去做改變。