每個人都有心情跌落谷底的時刻，而每個人都有自己處理，解救心情的方式。
有的人找朋友傾訴，有的人逛街壓馬路甚至是瘋狂購物來安撫自己，也有的人則是暴飲暴食，更有甚者還會傷害自己。
可這些，當心情平復時，更多的會留存一絲懊惱。人在憤然的時候容易口不擇言，該說的不該說的，會想着一吐為快，這時候你會回想起自己傾訴的朋友是否可靠，如果當下說了過重過激的話，是否對你們的友誼，對他看你的形象是否有影響？瘋狂採購一般會買一大堆不一定實用的東西，這時候好不容易從谷底爬上來的心情又要亂花錢心疼上一波。狂吃是一種方式，可當站在體秤卡的懊悔也是屬於自個一個人的，沒人能幫你，只有自己再與那肥肉做抗爭。
如果說是傷害自己的，也許連懊悔的機會都不一定有了，即便有，那疼的悔的，恐怕是心靈比肉體傷的更重。
還是找一個可以更好替心靈療傷的方式吧，看看書，看看喜劇，看看自己喜歡的人，動手做喜歡的事，總會找到健康的方式的！