胖是個自設的屏障，如果經歷過從胖變瘦，又由瘦變胖，可能你會體會到兩種不同的心態，甚至於奇怪前後都是自己為什麼心態會有那麼大的不同。對於肥胖有些人說是源於基因，有些人喝水都長肉，有些人怎麼吃都不胖，有些人認為是飲食生活習慣，例如什麼下午5點之後不能吃東西，什麼每餐分別吃多少卡路里等等。
體型肥胖有時帶來的各種不適，如容易流汗，昏昏欲睡，頭暈腦脹，各種由於肥胖導致的血壓脂肪異變帶來的影響。身體的不適接窘而來的是周邊人事物對肥胖的看法與體現，最後常常引起內心的不自信。
一般情況下，肥胖的時候總想着瘦，但瘦身從來都是個難題，難得的一次體驗，機緣巧合的情況下堅持運動，終於完全瘦了下來，頓時感覺頭腦也清醒了，思路清晰了，更願意走跳了和運動了，甚至會有想法，胖都是墮落，沒有減不了的脂肪，只是沒毅力去做而已。
好景不長，一個寒暑假就打回原形，原因當然是放假了能玩誰去運動，好不容易放假，能吃就多吃點，吃完就睡，情理之中的又肥胖了，當看到周圍的眼光時，肯定是掙扎了一陣子的，但機會可遇不可求，一直留着肥胖至今。
為什麼同樣的一個，為什麼肥胖時和完全消瘦時，會有兩種完全不同的想法，是因為胖是一個自設的屏障，如果你沒有毅力衝破身體的枷鎖，那麼一定程度表示甘於在抑制下發展，如果有毅力衝破這層枷鎖，並不一定表示你會有大作為，但至少你會更加輕鬆的應對一些事情，包括抓住一些機遇。