為什麼要強調內心的強大，是內在的能量比外在的能力更加重要麼？兩者相輔相成缺一不可，外在能力在真正執行時開始體現，但內心卻是無時無刻的影響着，甚至從一開始就切斷了外在能力表現的機會。
一直都存在的可悲又浪費的情況，內耗是無奈的，很多時候人活得不開心是庸人自擾，本應該欣欣向榮，心懷夢想去奮鬥，但最終過不了心裡的那一關，所有正面激勵名詞的反義詞都是內耗的源頭，人要有自信，所以不自信讓人怯步難前，人要樂觀，所以悲觀讓人恐懼不敢嘗試，人要堅強，所以懦弱讓人逃避退讓。
猶記得最初懷抱着希望憧憬一往無前，但重新記起當初的初衷，已是庸庸碌碌多少年後。可能很多人都不怎麼注意這種情況，必經有心未為晚，希望調動心的改變，還是需要內心邁出關鍵的一步。
心的強大帶來的是全新的自我，繼而改變自己的經歷，學習不同的能力，希望這種內耗不再粉碎夢想，淪落為得過且過的苟且。