在學習力的課程中，很多同學都會問老師一個問題：怎麼樣才能持續性地學習，達到一種老師所說的廢寢忘食，就像玩遊戲一樣上癮的感覺？
當我看到這個問題的時候，也十分地感興趣，的確這也是我平時學習過程中會遇到的難題，很容易感受疲憊感，覺得自己學得挺久了，可休息一會了，但事實上可能才學了半小時，關鍵是回頭一想大腦一片空白，都不知道自己學了一些什麼。
在老師一長串的回答中，我總結了一下，就是要及時，適時的做出反饋。
我們學習很容易急於求成，覺得這一頁要馬上讀完，那一篇文章馬上要背好，這張卷子馬上做好，卻往往越急越沒有效率。老師告訴我們，要學會自我反饋，先是自我提問，剛才的五分鐘內，十分鐘內，我學到了什麼，有沒有弄明白那道題，有沒有收穫，如果說你回答不了這個問題，說明你沒有足夠地用心，沒有真正地投入到學習狀態中，你就需要反思一下，而如果你能在這位的短時間內有所收穫，那你因為有學到東西有弄明白一些知識，知道有所收穫，就會給繼續往下學的信心。
當你學習了一小段時間，你可以問自己剛才看過內容中的問題，可以自我回顧，也可以適時地做些習題，不會的再回過去再複習。
就是在這樣的不斷地及時反饋中，你漸漸地會發現有收穫，而這種收穫感，也會促使你越來越喜歡學習，甚至上癮。