一到假期，原來的自律很容易被打亂。
有人說早睡才有可能養成早起的習慣，對此我深以為然。
因為是周末，很多人都會想着把一天當兩天用，於是熬夜似乎成為周末的標配，可一旦如此，第二天肯定是晚起的。
雖然我努力地避免這個現象，但是當半夜被吵醒毫無睡意的時候，只能幹瞪眼或刷手機或看書。如此一來，當好不容易再入睡，那肯定是無法像平時的生物鐘的時刻自然醒。
即使鬧鐘響了，也一樣會被迷迷糊糊地按下去，又或者當你剛又入睡，鬧鐘都會吵不醒你。
於是，陽光正好的清晨被錯過，活力四射的晨練錯過了。
熬夜與失眠一樣讓人覺得煩悶，但不同的是熬夜是我們可以掌握的，失眠有時候是真的很難把握。
而習慣了早起的人，其實是真的會喜歡上早起的感覺。
更清新的空氣，更安靜的環境，以及好像比別人多出幾小時的感覺，可以做自己喜歡的事。
也許我們更應該多培養自己早起的體驗感，然後發自內心地去減少熬夜，也許全身心放鬆了，失眠也就少了。