我一直都有着一個不好的習慣，那就是喜歡在吃飯的時候一邊說話然後再一邊的吃飯，我自己也會知道這樣的行為非常的對我們的健康很不好，但是我還是忍不住喜歡在吃飯的時候一直說話。我的爸爸媽媽也總是因為我這樣的行為而責怪我，他們老一輩的人認為吃飯在說話是在罵飯，這樣的行為是對於糧食的非常的不尊重。
而且因為我長期的喜歡吃飯講話，這樣不好的行為已經造成了我的胃脹氣，我會經常因為胃脹而感到人不舒服，這真的是令我太不舒服了。所以我已經痛下決心，要把一邊吃飯一邊和別人說話的這個壞習慣給徹徹底底的改正掉，我不能夠再做這樣對我的健康有危害的事情了。
經過了我幾個月的剋制，每一次我一吃飯就很快的咀嚼着米飯和其它的菜，這樣我的嘴巴就不會因此而閑置下來了，我就可以很好的避免了吃飯會說話的這個問題，我也叫我的爸爸媽媽如果我吃飯講話的話，就讓他們不要和我搭話，這樣自然而然的，慢慢的我也就沒有人可以講話，這樣的決定果然帶來了很好的效果，最終我還是改掉了這個壞習慣。