劉翔叔叔退出賽場的沉思_400字

8月19號，一個令失望的日子。我國110m跨欄比賽的選手劉翔叔叔，因腳傷複發而退賽，多麼令人失望啊。　

　　雖然劉翔叔叔退出比賽了，但在我的心目中，他永遠是我國人民的驕傲，他永遠都是最棒的。劉翔叔叔為什麼會退出比賽，就是因為腳傷複發，也就是說，身體還不是很健康。不是有一句話說：身體是革命的本錢。身體不健康，能做出什麼大事呢？劉翔叔叔的腳害他連預賽都參加不了，多麼的可惜呀，失去了一個這麼好的機會。希望劉翔叔叔能恢復健康，爭取在下一屆奧運會中跑出好成績。我們要吸取教訓，要好好愛護自己的身體。　

　　愛護自己的身體要做到下面幾條：　

　　1早上起床別太晚，起床后要做運動。　

　　2按時吃飯，千萬別忽略了早餐。　

　　3晚上別太晚睡覺。　

　　4食物也要注意，別吃太多的零食。　

　　5看電視、用電腦不要太久。　

　　6平時多吃點蔬菜、水果，對身體有好處。　

　　7平時也要多做運動。　

　　8不要隨便傷害自己的身體。　

　　9中小學生不要躺着看書，否則，近視離你不遠了。　

　　10有病要及時治療。　

　　只要你照着我上面的幾條去做，就可擁有健康的身體。長大后才能為祖國多做貢獻。