下午，我們進行中國傳統禮儀培訓。老師要求我們每天至少做一件事。每天說：“10次謝謝”。回家買一個禮物給爸爸媽媽，不超過自己零花錢。回家后，跟爸爸媽媽談心半個小時。並且回家主動打電話問候老師、親戚、同學。還要每天起來對鏡子微笑。每天寫觀察日記感。我們每個人都要讀和背成功宣言。　　

　　第二天，　我們起來做早操做完早操后就跑不了。然後溝通訓練，講了成功人四種智慧和關於傑出青年人格特點等內容很經彩。　

　　通過這次培訓，使我懂得要做一個成功的人，要相信自己，要有意志。