今天看報紙，上面有一則短信息，是十大垃圾食品：有油炸類、腌制類、加工肉類、餅乾類、汽水、膨化食品、罐頭、蜜餞類、冷凍甜品、燒烤類食品。看完嚇得我一身冷汗，怎麼差不多都是我愛吃的。我最喜歡的：雪糕、飲料、香腸、方便麵、漢堡等都在其中。這些食品一般都含有致癌物質，有的含有防腐劑，損傷我們的肝臟，最使我震驚的是燒烤類食品：含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物質之首)，1隻烤雞腿＝60支煙的毒性。看完后我想：為什麼要生產這些垃圾食品呢？應該把生產這些東西的工廠關掉，我以後再也不吃這些東西了。我又上網查了一下健康食品它們是：魚類、番茄、洋蔥、酸奶、紅薯、豆類、菇類、獼猴桃、橄欖油、花椰菜。請大家以後要多吃這些食品，讓我們大家都健健康康，再也沒有疾病那該多好啊。

作者：侯貴忠