保護眼睛，人人有責_500字

傳說中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經聽過醫生說，環境污染對眼睛視力有相當惡劣的影響。其實是因為缺乏鍛煉、挑食、營養不良才引起近視的原因，而且長時間玩電腦遊戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導致近視的主要原因。　

　　經過我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長時間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因為深圳環境很好、綠化多，我看環境應該不是近視的主要原因，應該是自立能力那一塊。主要是學生做作業時照明不足，迫使學生把書本移近，長時間來，近視就會加深。　

　　過量使用電腦，眼睛疲勞。而且千萬不要把電腦放在卧室里，因為電腦有輻射，對身體不好，特別是眼睛。當有灰塵的時候，千萬別用有細菌的手擦拭眼睛，要不細菌進入眼睛，眼睛會紅腫，惡化，特別是別揉眼睛。　

　　我曾經調查過一位近視的同學，他的寫字姿勢是：曲着腰、頭死勁網下低，桌子和眼睛的距離沒有一尺，所以導致他近視，但是他的睡眠時間很足、每天早上都出去運動，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復健康。　

　　大家記住幾條預防近視的規則：1.不要用有細菌的手擦拭眼睛；2.少接觸電腦和電視；3.坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺；4.不要讓眼睛過度疲勞，要適當調整好睡眠時間，早睡早起。記住啦！一定要勤洗手。　

　　保護眼睛，人人有責。