愛護眼睛作文
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愛護眼睛從小做起作文500字
輔導教師：白艷紅
“眼睛”是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢？我想提醒同學們做到以下幾點：
首先要正確使用眼睛，預防近視。不良的用眼習慣，都可能引起眼睛疲勞，導致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預防近視，就應該做到科學用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米；連續看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字；不要躺在床L或在走路、乘車時看書。
其次，在學習過程中，要注意勞逸結合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調節眼部的血液循環。每天要有足夠的睡眠時間，至少9－10小時。看電視的時間也不要過長，眼睛與電視機的距離應在2米以上。
最後，還應做到講衛生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開；游泳后滴眼藥水。加強預防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。
同學們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮！希望你從現在做起，從小做起，保護好自己的眼睛吧！
觀察日記—要愛護眼睛500字
2009年11月17日 星期二 下雨
今天下午放學時，輪到我們這組做值日生，我和同學們拿起掃把認真地掃起地來。
掃着掃着，突然調皮搗蛋的小強尖叫一聲“啊！眼藥水瓶！”然後用手一扔，把瓶子扔到電風扇上。瓶子“啪”地一彈，飛到了小明的臉上。小強見了，靈機一動，眼珠子骨碌地一轉。我心想：他又要想什麼鬼點子來捉弄人了吧？只見小強飛快地跑過去，把瓶蓋擰開，對小明說：“小明，快過來，我給你治療眼睛。”老實巴交的小明傻獃獃地走了過去，小強一手拿着眼藥瓶，一手翻開他的眼皮，準備往眼睛里滴。此時，我和組員們的心跳越來越快，連呼吸都不敢。這時，只聽見“啊”一聲慘叫，我們心驚膽戰地跑過去。原來小強不小心把藥瓶的滴口處戳到小明的眼瞼了！只見小明的眼瞼血紅一片，小明一副難受的樣子，不停地喊道：“好疼、好疼。”小強見狀，臉色刷地白了，他驚叫起來：“啊，不好了！”就落荒而逃了。害得小明因為這件事，眼瞼疼了三天三夜。
眼睛是人體很重要的器官之一，要是戳傷眼睛，就有可能瞎掉，甚至危害到耳朵、鼻子、咽喉。希望小強能知錯就改，不做這種傷害他人身體的行為。
要愛護眼睛作文800字
新學期開始了，王磊換了個一個戴着眼睛的新同桌——趙莉。
下課了，王磊故意擠了趙莉一下說：“特大新聞，我班有了一個‘四眼魚’喲。”說完，自己就捂着嘴，在一旁偷偷地笑。
趙莉和顏悅色地說：“你不要嘲笑我，你不好好保護眼睛，你也會帶眼鏡的。”王磊滿不在乎地說：“呵，我的眼睛特別好，樂意怎麼看書，就怎麼看，一點問題也沒有，還能象你？真是的。”
第三節課後，趙莉放下筆，隨着美妙悅耳的音樂聲，做起了眼保健操。而王磊呢，也不做操，正在那哼哼歌呢！趙莉好心地說：“王磊，你快點做眼保健操呀。”王磊懶洋洋地說：“我的眼睛好，用不着做。不象你這個‘四眼魚’，還得做操。”說完，嘿嘿一笑。趙莉很生氣，不再理睬他了。
上自習時，趙莉按老師的要求寫作業，她眼睛離書一尺左右，胸離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠。而王磊呢，貓着腰，偏着頭，寫一會，玩一會，沒有一個正確姿勢。
日復一日，一晃，三個月過去了。趙莉始終保持這種良好的習慣，而王磊呢，過去的那些壞習慣一點也沒有改。慢慢地，趙莉眼睛不花了，而王磊卻漸漸感到看不清東西了。
這一天上自習，趙莉發現王磊老是低着頭，躲着自己。趙莉很納悶兒，便向王磊那邊湊了湊，想看個究竟。這時王磊猛地抬起了頭，沒好氣地說：“看什麼看，我和你一樣了，也戴上了眼鏡了。”還沒等趙莉答話，王磊又說：“咦，你的眼鏡怎麼沒了？”趙莉笑着說：“我堅持做眼保健操和正確的寫字姿勢，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你這是……”
王磊看了看趙莉，後悔地說：“都怪我，當時不聽你的話，才落得了這樣的後果。”趙莉和藹地說：“不要後悔，你只要象我一樣，養成用眼的好習慣，不久，你的眼睛也會矯正過來的。”
從此，王磊改掉了過去的壞習慣，認真做眼保健操、堅持正確的寫字姿勢，過了一段時間，終於也摘掉了眼鏡。
讓我們來愛護眼睛吧！~~~作文800字
想象過沒有白天，沒有光明的場景嗎?
入夜了，孩子們都睡了，隱約的聽到了一聲聲哭泣聲“：咦？是誰在哭泣？奧，原來是米特的右眼在哭泣。左眼問右眼：“你為什麼哭呀？”右眼說：“你看我的身上傷痕纍纍，這幾天，我都頭暈目眩。”左眼說：“可不是，我的身上也到處是血絲，都怪米特，他一點也不珍惜我們，每天不是有那臟乎乎的手指頭往我們身上抹就是每天拚命的看電視。導致我們傷成這樣，雙眼越說越委屈，最終一氣之下離開了米特。
沒有眼的日子可不好過，米特整天生活在黑暗當中，沒有了白天，米特每天上學都遲到，看不見黑板上的字，米特的成績急速下滑，父母對他也失望至極。沒有了雙眼，米特的生活也失去了色彩，他不能在自理，也不能隨心所欲的做他自己想做的事。米特後悔極了，他每天多次的在心裡乞求雙眼能夠在回來。終於，有一位神聽到了米特的乞求，來到了米特面前，問米特：“你知錯了嗎？”米特誠懇地點了點頭，“如果再給你一次機會，再讓你擁有光明，那你還會珍惜嗎？”米特後悔的說：“我是失去過光明，所以我知道光明的珍貴，假如再有重現光明的機會，我會好好的珍惜。”神聽了，微笑着點了點頭，便消失了。過了一天，米特渴望的雙眼終於回來了，他又一次看到了光明。此時，他激動的留下了淚水，從此，米特便更加珍惜這曾失去的雙眼。
這是一則 雙眼神話故事，主人公米特失去雙眼，在神的幫助下，他又一次獲得了光明。可是，在我們的現實生活中是不存在的，失去了，就不可能在擁有。所以，我們更應該珍惜自己的眼睛。首先，注意個人眼睛衛生，認真做好眼保健操。其次，還要做到每天有充足的睡眠時間。只有這樣，我們的“眼睛”才能跟自己成為更好的朋友，待我們看到世界的五彩繽紛。
來吧！讓我們一起來愛護寶貴的心靈之窗——眼睛，珍惜這來之不易的光明。
愛護眼睛作文600字
西區基一
楊爾貝
愛護眼睛
今天羅老師一進教室就對我們說：“今天我們來畫畫，不過是學盲人畫畫。”我們大吃一驚，盲人是怎麼樣畫畫？畫的好看嗎？一大堆問題從嘴裡涌了出來。羅老師開始講規則了：“拿一條紅領巾繞住眼睛，然後拿粉筆開始畫畫。”原來規則是這樣的呀！
其中一個男孩把手舉得高高的，羅老師就把他喊了上來。他自信滿滿地走上台，然後把眼睛遮上，接着拿起粉筆，看他畫的動作就知道他的心裡忐忑不安。他先畫了一個圓圓的腦袋，再畫一雙笑咪咪的眼睛；然後一張開懷大笑的嘴和一雙長短不齊的手；接着畫兩條長短不齊的腿和一雙大小不一的腳；最後畫上一些頭髮。可笑的是頭髮不知畫哪去了，只見他把頭髮畫在嘴上的那一刻我們大笑不已。最後他把紅領巾拿了下來，他看了自己畫的畫垂頭喪氣的走下了台。
然後羅老師給我們每人一張紙自己感受盲人如何畫畫。我準備畫段遵浩的，當畫了以後自己看看卻畫成一個丑遵浩了，我開懷大笑。自己平時畫的畫還可以，為什麼今天學盲人畫畫是多麼的丑哇！真是一個怪模怪樣的醜八怪。
最後我明白了要愛護自己的眼睛，要幫助盲人，因為他（她）們是多麼大辛苦呀！我要幫助他（她）們。
教師點評：
貝貝，上台畫畫的同學畫畫時的心理及畫的內容都詳細具體地描寫出來了，非常棒！整篇文章思路清晰極了！
歡迎 投稿愛護眼睛作文250字
小明愛躺在床上看書，媽媽走過來生氣的說：“小明你不能這樣看書，會把眼睛看壞的。”可小明就是不聽話。
周末小明坐在沙發上看電視，一看就是一上午，媽媽走過來說：“小明你看電視的時間太長了，眼睛也該休息了。”小明哀求着媽媽說：“就讓我再看一會兒嘛，這一集馬上就快完了。”
過了幾天小明覺得眼睛不舒服。媽媽趕緊帶小明去醫院。醫生在視力表上指了個最大的字母小明也看不清，這下可壞了小明的眼睛真的近視了，別提他多後悔了。同學們你們可別學小明，要愛護好自己的眼睛。
二年級:肖迪非
愛護眼睛作文400字
昨天晚上，我睡覺前洗臉的時候，不小心把一根頭髮弄進眼睛里去了，感覺很不舒服。爸爸就給我看了一下，發現頭髮緊貼在眼珠上，我們怎麼弄都弄不出來。後來爸爸就說：“先睡覺吧，明天早上再去眼科醫院看一下。”
所以今天一大早我就起了床。吃完早點，趁着還沒這麼快開校門，我背好書包，就和爸爸一起去了眼科醫院看眼睛。到了醫院，我們先在一樓掛了個號，再上到三樓。三樓的醫生看了一下我的眼睛，說：“頭髮還在裡面，要用小鉗子鉗出來，再沖洗一下。”要用鉗子？我一聽到這句話，就很緊張很害怕。鉗子伸到眼睛里，眼睛不會弄瞎嗎？後來醫生帶我到治療室，用儀器照着眼睛。頭髮鉗出來了，根本沒感覺，也不會痛，我心裡的石頭也就落地了。鉗完頭髮，醫生又用生理鹽水把我的眼睛沖洗了一下。
從眼科醫院出來的時候，醫生就叮囑我說：小朋友的眼睛還沒完全發育，要特別的保護，平時不要用手去搓，更不能用髒東西去擦眼睛。
愛護眼睛作文200字
一天小明躺在床上看書，媽媽走過來生氣地說：“快點起來，不能這樣看書！”小明懶洋洋的起來說：“躺着看書才舒服。”媽媽說：“那樣看書你會近視或者會斜視的。”到了周末了，小明不停的看電視，媽媽說：“你看的時間太久了，該讓眼睛歇歇了。”小明對媽媽哀求着說：“媽媽再讓我看一會兒，這一集動畫片馬上就要完了。”幾天後，小明覺得眼睛不舒服又酸又澀，媽媽帶他到醫院做檢查。天哪！他連最大的視力字母看着都模糊，小明的眼睛近視了，他對自己的行為後悔極了。同學們可不要學小明，我們要愛護自己的眼睛！
二年級:肖迪非
愛護眼睛作文700字
今天是世界愛眼日，是全世界宣傳怎樣愛護眼睛的日子。
要想不近視，就得按以下幾方面做：
食物對保持好的視力起着重要的作用，多食一些健脾養胃和補益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿蔔、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品，能養心安神明目。補充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等含鋅量較高；牛肉、穀物、肉類、肝類等食物中含鉻也較豐富。為防止近視眼的發生髮展，應適當控制甜食，經常吃鹼性食品，如蘿蔔、胡蘿蔔、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。近視眼：要避免視力衰退，就得多吃魚、五穀雜糧、柑桔類水果(柑、桔、橙、檸檬)與紅色果實，這是防止近視眼的有效辦法。但是要注意不得吃那些加重近視眼的食物，特別是精糖(各種糖果、甜食)、肉和全脂奶酪。
在看書的時候一定要保持和書相距1尺(33cm)左右的距離，不要太近了，但也別太遠了。
看書、看電視、看電腦時不要時間太長。一般看將近一小時后要閉上眼睛休息休息，如果能閉着眼睛讓眼球轉上幾圈是最好的了。
看書、寫字、打電腦一段時間后，除要讓眼睛休息一下，還應該讓眼多看看遠處的景緻，如遠處的樹，遠處的雲，最好的是看晚上的星星。以放輕緊張的眼睛肌肉。
在讀書寫字時光線一定要合適。過強或太弱的光線都會使眼睛在短時間內疲勞。在晚上，光源一定要使用顏色接近自然光的顏色，不要用顏色太重或頻閃嚴重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天讀書寫字時，最好不要使用人造光源。
不要在運動的物體上看書。長期這樣做，你的眼一定是一個近視眼，再繼續這樣做，就會由低度近視變為高度近視。
當你的眼睛有疲勞的感覺時，不要急於做眼保健操，而應該閉上眼睛休息休息。每天的兩次或三次眼保健操要在你的眼不疲憊的時候做。
我們應該把每一天都當成世界愛眼日！
大樹金一年級：金建寧
愛護眼睛作文100字
小明放學回家，他走在路上在看書，吃飯也在認真看書，到了晚上他躺在床上還在看書。
有一天，學校組織到醫院裡檢查眼睛視力。到了醫院，醫生給小明測了視力，可是小明眼睛看不清楚，小明的眼睛原來近視了，小明很後悔。這個故事告訴了我們不要邊走路邊看書，不要一邊吃飯一邊看書，不要躺在床上看書，否則，要影響視力的。
記事作文：要愛護眼睛作文400字
2008年11月14日星期五晴
上午正在上英語課，爸爸來學校接我，說要帶我去濰坊檢查眼睛，因為最近一段日子我的眼睛感覺很疲勞，有時還會擠眼，所以爸爸媽媽很擔心，要帶我去檢查。我們來到了濰坊附屬醫院的眼科門診，掛了專家號，來看病的人真多啊，走廊里排了好長的隊伍，我們是第三十個號，前面還有好多人，阿姨先給檢查了一下視力，雙眼的視力都是1。0，然後就把病例交上等候專家檢查。等了大約一個小時，終於輪到我了，醫生是一位年紀比較大的，戴着一副眼鏡，從門口的牌子上得知他是一名副教授，他詢問了我的癥狀，用小手電給我檢查了一下說：“輕微的結膜炎，沒事的，回家點一下眼藥就好了。”隨後給我開了托百士眼藥水。經過醫生的檢查我們都放心了，只要沒有別的事就好啊，我最怕戴眼鏡了。
媽媽說：“以後不管看書還是寫作業一定要直起腰抬起頭來，要不，把眼睛累壞了可是要戴眼鏡的。”我點點頭，心想：以後可一定要注意了，要愛護自己的眼睛。
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愛護圖書應像愛護眼睛作文400字
略帶着墨香的書本，已被翻得破舊不堪；嶄新的畫冊，隔幾頁就少了一張美麗的圖片；乾淨的參考書，已被塗得面目全非┄ ┄此種現象出現在我們的圖書館，實在令每個讀者難堪。“愛護圖書應像愛護眼睛一般”，七八歲的孩童都知道、都能做到的事情，為什麼到了這裡，做起來卻如此難？！——其實事情很簡單：你、我、他，只要我們，在順手摺起書角時，在拿起剪刀時，在拿筆在書上寫字時，默默地在心裡對自己說一遍：“愛護圖書應像愛護眼睛一樣”。事情就會發生本質的改變。
閱覽室是我們共同的精神家園，需要大家一起努力、一塊創建。朋友，當你在知識的海洋里暢遊，感受漢字的偉大、英語的優美、數字的斑斕時，不要忘了把這份感受留給其他同學去體味一番。
愛護圖書應像愛護眼睛般！
愛護眼睛作文1000字
眼睛，它是五官之首，是人的重要器官，對於人們的工作、學習和生活均至關重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調理是件重要事情。#動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿蔔素就是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。因為維生素A和胡蘿蔔、素直接參与視網膜上吸收光線的化學物質－－視紫紅質的形成。如果人體中維生素A營養狀況較好，則視紫紅質的合成就多，在暗光下恢復視覺的時間就較短。反之，維生素A營養狀況差，血液中維生素A含量不足，則可導致視紫紅質合成障礙，就會出現人到夜晚即模模糊糊看不清東西的夜盲現象。而一經補充維生素A或胡蘿素這種毛病就會解除。#此外，維生素A和胡蘿素也是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養素。一旦維生素A缺乏，就會出現乾眼病和角膜軟化症。這樣，從外表上給人一種眼皮皺褶、眼珠無光、失水少神的感覺。#食物中的維生素B2，亦是保護眼睛的重要營養物質。一旦缺少了它，也會出現眼睛伯光、乾燥、乏神、迎風流淚和視力下降等現象，給人一種眼睛疲憊不堪、沒有精神的感覺。#中醫理論認為：“肝開竅於目”。因此，明目保健措施多以養肝腎之陰、補心肝血分、平肝潛陽、瀉降肝火為主。我國民間以食護眼明目的方法很多。由於維生素A主要存在於動物肝臟中，因此有“食肝養目”之說。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡蘿蔔等黃綠蔬菜中的胡蘿素含量較高，多吃新鮮蔬菜也具有保護眼睛之作用。菊花具有養肝清火明目之功效，是人們喜愛的泡茶佳品。#此外，人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵醫囑用藥外，常吃些對眼睛有益的營養食物，也會加快對眼病的恢復，使眼睛水靈有神，下面幾款眼病食療法，對眼病防治大有好處。#近視眼者要避免視力衰退，就得多吃魚、糧食、柑桔類水果與紅色果實。但要注意那些加重近視的食物，特別是糖、肉和全脂奶酪。#遠視眼者在您的菜單上應該有更多的大蒜、洋蔥、乳製品(脫脂牛奶)、乾果、動物肝臟。應當避免食用肉或動物油燒的菜。白內障與老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿蔔與西紅柿，多吃水果也很好，特別要吃柑桔類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子。還要定期地吃些含鈣食物。要避免喝酒、抽煙、吃動物脂肪和糖。#青光眼患者眼壓過高，為了減低眼壓，菜單里應有大蒜和洋蔥。此外，要少吃油膩的東西，不要喝茶、咖啡、酒，並需完全戒煙。
