早訓_500字

　　隨着初三的開始，明年的中考越來越近，我的學校開始實施早訓。

　　每天早上7點20，不等老師開口同學便開始在座位上喊，本來想讓我們讀多一片故詩的老師受不了同學們的熱情，就讓我們向著這早訓的場地出發。體委清了清喉嚨，扯着聲音喊道“擴胸運動，一二三四...”雙手與肩同寬，平舉雙手，往後拉動，每一次的拉動胸部的肌肉就增強一點柔韌性。但同學們沒什麼動力，動作都是稀稀拉拉的，體委應該忍受不了這些動作加快了喊的速度。

　　過了幾分鐘，準備動作都做完了以後，我們開始了第一個項目“加速跑”首先四人一排，每個人到了的時候都沒有做預備動作，而是站在那裡搖頭晃腦，可一旦聽到“跑”便都握緊雙手，就像脫韁的野馬，不顧一切的往前沖。不過還是有偷懶的人的，總是用腳摩擦地面，拖着腳步。

　　早訓最有趣的莫過於“三級蛙跳”開始跳之前同學們總會彎曲雙腳，然後手往後擺，在手往前擺之前跳雙腳往後蹬。然後，在落地的一瞬間把手往後擺，在跳一下，第二跳落地蹲得更低，最後一跳全力往高處跳，便完成了，看着同學們在跳經就好像一隻只青蛙，我相信我當時也是一隻青蛙。

　　早訓完后，同學們一個個滿頭大汗，背後的衣服全都是濕的，但沒人討厭早訓，因為比起早訓，我門更討厭早讀。

　　“世上無難事，只怕有心人”“堅持就是勝利”，我堅信我的體育中考最終肯定會滿分。