健康_800字

　 這個星期三,我們學校請來了練太極的一些人給我們表演,希望我們的身體健健康康.他們先介紹了各位武術家,然後請一位穿黃色衣服的叔叔發言,發好言以後,表演就正式開始.　　　先幾個練太極的武術家集體表演,我們都全神貫注地看了起來,還在一旁嘖嘖稱讚,有的甚至跟着他們學.太陽在我們頭頂上曬着我們,我們顧不得熱,眼睛一刻也不離開表演場地.有些同學看不到,就站了起來,使得後面的同學不信地抱怨,集體表演完了,我們使出吃奶的勁鼓掌,轟雷似的掌聲久久地回蕩在耳邊.　　　接着,吳老師又介紹太極槍,我們都想目睹練太極槍的人的"廬山真面目".他終於出來了,使得太極槍到處揮舞,幾個離太極槍近的膽小鬼,都情不自禁地往後退.太極槍使完了,我們都看得入了神,忘記把掌聲獻給那位練槍人.　　　然後又表演太極棍,我們都看得脖子酸了,可是還是堅持看下去.　　　太極槍表演完了,接着又表演太極拳.　　　太極拳起源於中國，是一種動作柔和緩慢，既可技擊防身，又能增強體質、防治疾病的傳統拳術。太極拳歷史悠久，流派眾多，傳播廣泛，深受人們的喜愛。　

　　太極拳雖然在套路、推手架式、氣動功力等方面各派有異，但動作柔緩、連貫圓活；及具有疏經活絡、調和氣血、營養腑臟、強筋壯骨的功效方面卻是相同的。　　　 關於太極拳的起源，眾說紛紜，大致有唐朝（公元618～907年）許宣平、宋朝（公元960～1278年）張三丰、明朝（公元1368～1644年）張三丰、清朝（公元1644～1911年）陳王廷和王宗岳等幾種不同的說法。但現在多數拳家亦以現傳各式太極拳俊源出陳式太極拳之說為本。據中國武術史學家唐豪等考證：太極拳最早傳習於河南省溫縣陳家溝陳姓家族中。陳氏太極拳的創編人是陳王廷，他是一位卓有創見的武術家。　　　 太極拳以“棚、捋、擠、按、瘛 、肘、靠、進、退、顧、盼、定”等為基本方法。動作徐緩舒暢，要求練拳時正腰、收顎、直背、垂間，有飄然騰雲之意境。清代拳師稱“拳如大海，滔滔而不絕”。同時，太極拳還很重視練氣，所謂“氣”，就是修鍊人體自身的精神力，這是太極拳作為內家功夫的特點之一。　　

　　 看完了表演,我下定決心要練身體,把身體練得棒棒的!