學生視力健康_450字

　　現在，隨着電磁波的增多，人們的身體病魔也隨着增多。會產生電磁波的，如：手機、電視、電風扇、冰箱、電腦、電磁爐等這些家庭電器啊之類的都會產生電磁波。電磁波看不見摸不着，卻存在我們的身邊，因此，學生們不但會近視，而且還嚴重影響身體健康。

　　現階段大部分的學生都配戴眼鏡——近視。

　　近視的學生應定期對眼睛進行檢查，以免眼睛度數不準導致一些眼疾。注意用眼衛生，注意閱讀的照明光線要充足，注意養成良好的閱讀。良好的用眼習慣能有效的防止視疲勞，防止近視加深。

　　近視或不近視的都要注意。不能過多地沉溺於遊戲機，電視，網絡之中。勤洗手，並多做戶外活動，眺望遠處。多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃蔬菜，糧食”，魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥有幫助。

　　不能吃過多於油膩甜膩的食物——糖分的吸收要不少於維生素C1使近視加深。不能長時間用電腦，長時間看電視——眼視疲勞，近視加深。

　　光明很重要，誰都不願意生活在一個黑暗模糊的世界里。因此，我們需要保護好自己的眼睛。