晨練_400字

一天上午，我和奶奶、爺爺一起去跑步。我們跑呀跑，跑呀跑，終於到了楊梅渡公園。到了以後，我累的滿頭大汗。於是我休息了一下，就去玩“呼啦圈”了。“呼啦圈”的作用是鍛煉大腿肌肉。方法是：雙手握把，腳踩在下面，繞“S”動作走。我玩了一下這個，突然聽我爺爺說：“去玩一下單桿。”我說：“等一下！”於是我又去玩“太空慢步機”了。“太空慢步機”的樣子很特別，外形好像有兩個機器似的。很多人不知道怎麼玩，玩法是這樣的：雙手握把，腳踩在上面，一邊一隻腳，然後上下擺動，特別適合老年人。我很喜歡玩這個。玩完這個，我就去玩“單桿”了。單桿分為兩種：第一種是比較矮的。第二種是較高的。我開始先玩較矮的。我用力吊，吊了10秒。然後我又去玩高的。我叫我奶奶把我抱上去。沒想到我連1秒都沒吊到。然後我看了看天，知道快要下雨了，於是我玩了玩“健身車”就回家了。回家的時候下了一場雨，於是我冒雨回家了。　

　跑步真好玩！以後我要天天來玩！