精神和身體雙保健_700字

　　如今，洪水濫、空氣污濁、噪音嚴重危害人類健康等問題如同惡魔緊緊纏繞着人類，更多的人在它們手中喪命。俗話說：“魔高一尺，道高一丈。”解決這些問題的辦法歸根結底只有兩個字：綠化。可別小看它哦，它的好處多着呢。

　　綠化，乃植樹種草也。種植這些含有葉綠素的植物，對改善空氣質量有很大的幫助。

　　首先，綠色植物可以在陽光下進行光合作用，吸收二氧化碳，釋放氧氣。研究表明，植物每生長1噸，可以產生5噸氧。每公頃樹林每天可以吸收1噸二氧化碳，產生0。735噸氧氣；每公頃草地每天能吸收0。9噸二氧化碳，產生0。6噸氧氣。充足而潔凈的氧氣能讓人類身心保持健康。

　　其次，地球上的樹林每天可向大氣中散發1。7億噸萜烯物質，這種芳香物質具有無可比擬的殺菌能力和興奮作用。

　　然後，綠色植物對空氣中的灰塵、粉塵有良好的過濾和吸收作用，並能阻擋工作粉塵向空氣彌散。據測定，大氣通過林帶，可使粉塵量減少32％－52％，飄塵量減少30％。

　　你知道嗎？森林中的負氧離子可達到10－100萬個。負氧離子能調節神經系統的興奮和抑制狀態，改善大腦皮層的功能。醫學專家模擬森林的神奇作用，把負氧離子引進病房。結果發現，當環境中負氧離子與正氧離子的比例控制在9：1時，對氣喘、燒傷、潰瘍、外傷病人的治療可起促進作用。

　　除此之外，綠化還有吸收噪音、減少水土流失等功能。把你的一份力量投入到我國的綠化事業中去吧，那一抹綠意會向你慢慢訴說它的好處專家指出，花香能治病能保健，同樣也能致病能傷身，空氣中花味過於濃郁，氧含量相對減少反而會刺激人們過度換氣，使血液中氧含量降低，會出現頭痛、頭暈、噁心等癥狀，部分過敏體質的人，受到有些花粉的刺激，會出現過敏性哮喘，過敏性鼻炎。例如，蘭花能幫助緩解熱咳，也可能會起催生作用，蘭花香聞得過多，使人過於興奮而產生眩暈感；百合花香使人興奮，但時間過長，會感到頭暈，還可能讓人失眠。