生菜的自述_500字

　　生菜的自訴　

　　陸吉蒞　　五(5)班　

　　大家好！我是生菜。　

　　在風中我如同仙女般來到人間，我有綠色的上衣，白色的裙子再加上一條輕盈的薄紗，在微風中輕輕的飄舞，可動人那。突然，我發現人間的土地很貧瘠，於是我把剛煉的“仙丹”毫無保留的灑向大地。再用薄紗一掃而過，原來貧瘠的土地頓時變得肥沃無比。現在我有許許多多的“子子孫孫”，他們也和我長得一樣，圓圓的身體，翠綠的上衣，白色的裙子。　

　　我不但漂亮、美麗。聽人們說口感也不錯。　

　　我因質地脆嫩，口感鮮嫩清香，老少皆宜還可以生吃而得名。在肉食量明顯增加的現代人生活中，我給人民帶來清爽利口的美好感覺，頗受人們青睞。在現代都市裡有兩種我！這樣說來，我得優點還真不少：漂亮、好吃，還不僅僅是這樣。我還具有豐富的營養價值。我含有抗氧化物質和ß-胡蘿蔔素及維生素B1、B2、B6，維生素C、維生素E。同時還有豐富的微量元素和膳食纖維，能補充人體所需的鈣、磷、鉀、鈉、鎂。常吃我能改善與促進你的胃腸血液循環，同時增強脂肪及蛋白質的消化吸收，還能保護肝臟，促進膽汁形成，防止膽汁淤積，，有預防膽結石的好處。　

　　告訴你們一個小秘密，我比其它水果都有營養。要是把我摘斷在鍋中翻炒吃，營養素的吸收效果要比生吃容易吸收10倍。　

　　聽了這些后，你是不是有點心動呢！那就趕快行動吧！