自我分析小結

　　自我分析小結（一）

　　一、關於學習：

　　學習，這是第一位的，但是我想我做的不好至少是不夠好。那些需要集中精神去做的事情比如：從最簡單的聽課，到求解一個高數題目或者聽英語聽力或者看一些專業性比堅強的書，我總感覺做不到。去到自習室后，總覺得外面環境太好，風景太美，應該去外面走走而不是在座位上坐着做這些費神的事，似乎感覺這是不公平的交易一般，虧了！這大概可以總結為我太懶了，腦子太懶。我上課也總是坐在後面，有時候想一定要跟着老師走，讓腦子去思考問題，但總持續不了一會不知不覺就脫離了那種狀態。總會想一些無關緊要的東西，天南地北。記得有一次c語言課，剛上課不久我就想起了其他的事，想到我家裡去了，想象着家裡發生了不和諧的事情，結果把我弄得很緊張，想了一整節課。下課後我趕緊出去打了個電話，沒有聽見不和諧的聲音，心裡才平靜下來。更多的時候是想到籃球場上去了，還有一些五花八門的問題。這難道是我太幼稚了。這大概可以總結為我腦子磁盤碎片過多，思維約束力不夠。我想以後我的把這種狀況解決掉。

　　二、關於前途：

　　有的場合會使人不得不思考一下前途，思考工作。想起來，我不知道是該樂觀還是該悲觀了。現在只能總結為：關於我們這個專業的前途，如果要專業對口的話，畢業后找個工作基本問題不大，但是工資不會太高，至少在前幾年不宜抱太大的希望。

　　三、關於愛情：

　　我寫下這兩個字，覺得有點陌生。開始一段愛情我想會使一個人變得成熟，或者應該是愛情使一個人變得更成熟。我想，第一，我沒錢；甚至最基本的，我想，我連一個厚實的能夠給女生靠的肩膀都沒有的話，就不要去害一個女生了。

　　四、關於生活中其他：

　　總的來說，我大一是比較失敗的。學習就不說了。在班上做一個所謂的宣傳委員，沒做什麼事，只是開了一些會，呵呵。社團裡面，我之前還是蠻有激情的，我們社團還有不少活動，做個幹事也幹了些事。本來感覺不錯的，但在一次大的活動結束后，突然之間，我對社團的事情再提不起半點興趣，甚至是有些抵觸，不知道是為什麼。之後缺席了很多次會議，在之後乾脆跟會長說我真的不想幹了，以後不用通知我了！真有點荒唐了。有一段時間內會讓我感覺欠會長點什麼。還有，我有時候真的會惋惜甚至有點憤怒，為什麼我的牙長成這樣，那麼多人都長得挺好，我真的很不幸運。我有想過去矯正牙齒，但由於種種原因，現在還沒做出決定。走在人群之中，會感覺個人的行為太渺小了，整不整甚至不會有一點關係。我一直認為，畢業后開始工作是人生一個新篇章，我不想以那種狀態開始一個本該充滿激情充滿希望的階段。所以我想我會在某個時候去整一整。我想那時候我會混得很好，至少現在我很有信心！

　　我的大一大概就是這樣了。通過這總結我希望我會有更好更充實的大二，畢竟還不算晚。

　　自我分析小結（二）

　　本人現年37歲，1991年畢業於上海體育師範學校，長期從事體育教師和大隊輔導員工作，喜歡與孩子打交道，多次被評為“學生心目中的好老師”。成為一名合格高尚的學生心靈引導者、解決困惑的幫助者，成為孩子們的真心朋友，一直是我多年的美好願望。

　　一、自我成長分析

　　(一)美好而純真的童年

　　由於父母都比較忙，尤其是父親，特別忙，我出生六個月就離開他們，在農村的外婆家長大直到上幼兒園大班，那是一個依山傍水的小山村，純樸的農村生活給我留下了深刻的印象。父親很能幹，我們兄妹三人的衣服、鞋子都是爸爸親手縫製，我們玩的風箏、燈籠，爸爸都能做，童年時的我無憂無慮。

　　(二)、發生轉折的少年期

　　由於在農村待的時間比較長，一口純正的南京地方口音，上了一年大班，由於我的出生月份小几天，這一屆全國的學生比較多，我給嚴格控制在正常招收之外，在農村外婆家又住一年，此時的我，心“野”，玩心特重，一口純正的南京地方話，使教我小學一年級的上海語文老師大傷頭腦，我經常被罰，一個字要反覆更正，使我對語文課的學習非常反感，更別說寫作文了。一~四年級的小學生活是在懵懵懂懂中度過，雖然成績不是很好，而且還經常惹禍，但很快樂。五年級那年，我的父親被評為上海市“五講四美”積極分子，到處是被別人讚許的眼光，站在父親邊上，我滿是光榮，對父親更生敬佩。多偉大的父親，在家事無巨細(當然媽媽也承當一部分)，孝敬老人，工作崗位上成績顯著，年年評為先進工作者和優秀黨員，看着爸爸一疊的獲獎證書，我感慨萬分，我是一個老讓爸爸操心的女兒，我要和爸爸比賽，做一名讓爸爸自豪的女兒。

　　到了中學，我發奮努力，第一張獎狀也是評為“學雷鋒好少年”獲得的。那一天，我激動萬分，放學的路上，我是一邊跳、一邊唱着歌回到家的，爸爸回來還特別晚，我一直等到半夜，迷迷糊糊中聽到爸爸回來了，我頓時精神來了，急不可待的把獎狀遞給爸爸，爸爸其實也很累了，疲倦的臉，看到我不睡覺，正想說什麼，看到手中的獎狀，他輕輕的說了一句話，“女兒真不賴，趕快睡覺去”，簡單關切的一句話，使我感到萬分溫馨，我開始積極為得到爸爸的表揚而努力着，每次獲獎，我總是第一個告訴爸爸，包括現在，取得榮譽，我也是第一個打電話給我的父親。初中三年我不斷的進步，學習成績已經擠進班級前10名，並報考了上海體育師範學校，成了一名中師生。

　　(三)、平淡而驚喜的中師三年

　　進入中師后，我越加刻苦努力，儘管在上海我人生地不熟，但是我的積極上進心，獲得上海班主任的肯定，擔任班級的團支部書記、掌管班級的經濟大權，年年被評為三好學生、獲得獎學金。

　　(四)自我改變

　　中師三年我以優異的成績畢業，由於濃濃的父母感情，雖然得到上海老師的肯定，想把我留在上海，但是我毅然選擇了養我、生我的梅山。剛開始幾年，由於剛進入工作崗位，我這個人又大大咧咧的性格，缺少深層次的思考，做事熱情高漲，但效果並不明顯，使我也經受了不少挫折，一段時間自信心大減，自卑感充斥着整個身心，人特別疲勞，晚上睡眠也很淺，遇事也更加浮躁。我這時特別想回到爸媽身邊，為了不給他們增添負擔，我強打精神，但幾次不經意的發出唉聲嘆氣，還是讓細心的爸爸看出端倪，經過與父親的交談，使我意識到自己存在的問題，想做好但好高騖遠，不切實際，做事沒有計劃性……之後，我上網查了資料，到新華書店購買了第一批心理健康方面的書籍，卡耐基《人性的缺點》成為我接觸心理領域的第一本書，從這本書里我看到了和我一樣經歷挫折的人的經歷，我沒有的孤獨感了，他們的經歷是人由不成熟期轉向成熟的正常經歷，我沒有失落感了，我嘗試着試驗書中的一些好的經驗方法，取得了明顯的效果，至此成功的感受激發了我的自信心，在這一轉變過程中，我感受着心理健康給我帶來的蛻變，這使我意味着要想做個學生都喜歡的好老師，首先自己要健康，這樣才能帶出健康活潑的學生。所以，我對自己說：“你一定行的，你要變得開朗自信起來，成為一個有魅力的人。”因為有了自信，我不再畏畏縮縮。在教學上，我往往會準備大量的資料，對體育課的新鮮和精彩的案例讓我在課堂上遊刃有餘。工作之餘，我不再封閉自己，嘗試主動與他人交流，積极參与同事們的活動，爭取每一個發表言論的機會。變化就在不經意間發生了，站在講台前，由於精心準備，我自信大方，到後來，沒有講稿，我也能滔滔不絕，對學生髮火機會越來越小，成為孩子喜歡的傾訴對象，受到孩子們的信任，對待同事，學會了調侃和幽默、謙虛。在這18年裡，我學會了開朗自信，學會了主動與人打交道，我的論文、公開課曾多次在省市獲獎，四次評為“學生心目中的好老師”榮獲梅山地區“體育學科帶頭人”“百花獎”等榮譽稱號;2008年度，我還榮獲雨花區優秀教育工作者。

　　二、職業行為分析

　　(一)成為心理健康教師是我的人生理想和職業要求

　　通過對自我人生歷程的分析，讓我切身地感受到，一個良好健康的心態是多麼的重要，健康的心理是人生成功的前提。心理健康教師職業正是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業，同時，它也是一項送人玫瑰而手留余香的職業。成為合格高尚的心理諮詢師是我內心裡的一種渴望。

　　教書育人兩張皮，教好書，更要育好人。教師是一個與人打交道的職業，煩惱會困繞着每一個學生，在很多學生身上，我似乎看到了多年前怯懦膽小的自己，如果那個時候，有人能幫我一把，也許今天我會走的更遠。在我接觸了心理諮詢的工作后，我便很快愛上了這一職業，並陷入其中而樂此不疲，因為在幫助別人解決問題的同時也是自我審視的一個過程，我會不經意的將其運用到自己的家庭、事業中，用另一種方式看待周圍的人和事。

　　(二)成為心理諮詢師的優勢和不足

　　優勢：

　　1、我的性格中尤其喜歡孩子，尤為熱愛教育事業，這種骨子裡的東西能永遠堅定我從事心理諮詢事業的信念。

　　2、我的成長經歷是猶如一面鏡子，通過對我學生時代成與敗的分析，可以從中提煉出豐富而寶貴的經驗。

　　不足：

　　隨着學校心理健康教育工作的深入開展以及我本人心理諮詢實踐，使我越發認識到了自身的不足。

　　1、在我的性格中，始終都有敏感、不自信、保守的一面，這使我在面臨一些棘手的，難以處理的問題上有些慌亂，不能夠保持一個諮詢師該有的鎮定從容。

　　2、理論知識和專業技術尚有一定的缺陷，有一些心理問題還不能給求助者以成功的解決。

　　3、雖然我的人生曾有過失落和挫折，但總的來說，我的成長還是比較順利的。從學校到學校的經歷，使我的交往圈子顯得非常狹小，社交面不廣，沒有與社會上形形色色的人有過多的接觸，這些都是我諮詢工作的一大硬傷。

　　4、從事心理諮詢師職業的一些硬件條件尚需改善，尤其缺乏比較完備的各種心理測驗量表及相關軟件。

　　(三)努力方向

　　學習，可以使我們了解前人和他人，了解過去和未來，關照反思自我，從而獲得新的生成。所以，我覺得要做到“三學”：

　　(1)堅持不懈地學。將不斷學習理論知識和諮詢技能，注重學生心理健康的研究，克服自己性格上的一些弱點，無條件地接納求助者，並能夠合理看待諮詢過程中的挫折。為樹立學生終身學習的觀念而努力。

　　(2)多渠道地學。要做學習的有心人，在書本中學習，學習政治思想理論、教育教學理論和各種專業知識，增強自己的理論積澱;也要在“無字處”學習，學習他人高尚的師德修養，豐富的教學經驗，以達到取長補短的目的;加強網上學習。如今，電腦已經普遍使用，可以通過教育網、體育網學習更多先進的心理諮詢教育理念。讓自己在這一領域中能夠有獨到之處，從而為社會做出貢獻，為自己的人生增添色彩。

　　(3)廣泛地學。心理諮詢既是科學，也是藝術。科學的道理是不難理解，而將諮詢的技術個性化地應用於每一個來訪者，則不是一件容易的事，特別是要想很好地掌握心理諮詢的技能，創造性地展開工作，有效地幫助來訪者解決問題，沒有什麼捷徑可走，我只有廣泛地閱讀各類有益的書籍，學習各種領域的知識、技能，特別要學習現代信息科技，不斷構建、豐富自己的心理健康知識結構，邊領悟，逐步提高與完善

　　總之，面對新形勢，我時刻告誡自己追求卓越，崇尚一流，拒絕平庸，注重自身創新精神與實踐能力，把自己的全部知識、才華和愛心奉獻給學生，奉獻給教育事業。我會繼續努力工作，以真摯的愛，真誠的心，以及有個性的課堂教學風格吸引學生，打動家長。關心孩子就要從心底上真正的關心，不能只做表面工夫。對所教的每一個孩子，我都一視同仁，平等對待他們每一個，只有真正的愛這群孩子，他們才能真正的愛你。

　　自我分析小結（三）

　　今年 4 月 8 日 -11 日去瀋陽接受了蔡奇瑞的繪畫班的學習，在學習的過程中感受到自己有非常強烈的表達願望急於想發表自己的看法，如果不給機會就特別著急，而且聽不進別人講話。那首先我先自我分析一下，因為這個特點一直到現在都有，尤其是從那個時間到前一陣子都特別突出。我把自己放到那個情境中，去感受自己那麼一個急的狀態，感受到自己很焦慮，感受到自己跟周圍這個環境的不協調，自己是那麼真實的展現，而他人都有或多或少的偽飾，因為這個原因我發現了或多或少異樣的眼光，感受到了自我不被接納。那我就告訴我自己，那你也偽飾和他們一致，看看會如何，我告訴自己他們是會認可我但我不接納我自己，他們嘴上會說我有多優秀我有多棒但我會認為他們是客氣也不是真正的接納。那我問我自己你內心裡到底需要什麼渴求什麼得不到滿足以致於這麼焦灼，我告訴我自己是真正的賞識、認可和接納。那我問我自己有誰能真正給你嗎，我想想告訴我自己沒有誰除非我自己，我哭了，哭的很難過，什麼滋味都有，酸甜苦辣咸都包括在內。那我就告訴我自己你真正的賞識、認可和接納自我吧，我又哭了，是難過！我告訴我自己：你有多棒啊，梅梅，想當初你是一個沒有多大需要的一個女子，到如今成長為今天的心師有了更高的理想和追求，而且腳踏實地地在自我成長和幫助他人，我賞識我自己，我認可我自己，我接納我自己！我哭了。我想起了我的一個意象，在讀懂老師給我交流的過程中我出現了一個這樣的意象：讀懂老師象一個播撒種子的人，我就是一塊土地，可我這塊土地由於乾燥，所接受的種子沒有多少，有那麼幾粒還得等時機才會破土而出。我就把我的意象告訴他，跟他說我這塊土地不肥沃，我得想辦法把我這塊土地變肥沃了。可是它那麼乾燥，我知道是缺少情感，今天的淚水但願能澆灌它，我的意象里在我的那塊土地上出了一顆苗，是讀懂老師播撒的種子，將來能開出一朵很嬌艷的花。

　　我知道對於目前的我我還不太滿意認可我自己：一、對於我的相貌和體形不太滿意和認可；二、對於我目前的工作不太滿意和認可；三、對於心理諮詢師的工作我沒有膽量和勇氣放開手去做，這一點我對於我自己不滿意和認可；四、我目前是單身，對於接受異性的情感我是謹慎謹慎再小心很怕受傷害，這一點我對於我自己不滿意和認可。一、對於我的相貌和體形不太滿意和認可。我認為我的相貌不太美麗，自己又不修飾，又沒有太好的保養，我的體形也是離婚後才開始重視的，去年在汶川地震后又重新樹立了健康第一美麗第二的觀念。在這個社會的男人很重視女人的相貌和體形，而女人又都非常在意自己的相貌和體形，她們會心甘情願地拿出很多的錢和精力來保養自己的皮膚塑身和修飾裝扮自己，而我感覺自己就是在人群中很不突出的那種，我很懷疑我欣賞的男人會因為這個而不會長久地和我共守一份情感。而我又不太認可把自己的金錢和精力大把地花在這上面，所以在心裡很沒底，說白了是對男女間的情感沒底，對啊，這世上有幾個非常漂亮的女子呢，又有幾個非常有才的女子呢，非常漂亮，非常有才也不見得在情感生活上也能稱心如意啊，所以還得做一個自信的女人，懂得快樂的女人，懂得經營和他人情感的女人，做一個有耐心的女人，做一個通情達理懂世故的女人，學會做一個肯接納自己存在這或那不足的女人，學做一個活在當下和享受當下生活的女人 …… 。二、對於我目前的工作不太滿意和認可。我所在的企業，有些女人肯犧牲自己的色相去達成有一個好工作崗位的願望相互勾心鬥角，我不想這樣做，但又仗着自己有點才又不甘心所以學了心理學考了心師證。在企業里，自我價值很難得到體現。我所在的企業不是私營企業，是國家大企業，是鐵飯碗，吃的是共產黨的飯，雖然不是很富有但很保險很輕鬆，所以我很難做到放棄這份工作。三、對於心理諮詢師的職業我沒有膽量和勇氣放開手去做。是啊，剛才說了，我想可能是想的自己年齡偏大了，是一個奔四十的中年女人了，放下穩定的又很保險的工作去做一個完全靠自己打拚的自由職業者，內心裡是很不塌實很害怕的，害怕什麼呢，害怕一個接近四十的女人重新創業的那份艱辛，最主要是怕別人看輕自己挨白眼，原本在這個社會中很多中年人已經在事業上獲得了成功了，他們已經坐享其成了，而我要放棄我擁有的而轉行去重新投入一份新的事業，我擔心害怕失敗。昨天和今天在電視上看了中央一台的對話節目，發現成功的人他們都是敢於挑戰不怕失敗的人，我內心渴求做我自己喜歡的事情，渴求成功，那我就得敢於向自己挑戰，不怕失敗，勇於實踐，積累經驗才是最寶貴的財富，腳塌實地地去做好它，在我的人生結束前完成我的自我實現，那才是不白來一趟人世間。四、我對於建立和異性的兩性關係是謹慎謹慎在小心非常怕受傷害，對於這一點不太滿意和認可。對於這方面我一直在調整我的認知，我相信人世間還是有真情在的，我也是一直在用我的真誠和自己和他人相處，同時我也相信我會獲得一份真感情，我相信我會幸福的。

　　我要徹底改變我的思維改變我的意識，把我的意識變成一個成功人士的意識，因為我知道人不是成功以後才具有那樣的思維和意識，而是他們具有要他們成功的思維和意識他們才能獲得成功。