自我分析報告格式

　　自我分析報告格式

　　一、標題

　　自我分析材料的標題，常見的寫法有兩種：一是文種式標題，只寫《自我分析材料》即可；二是複合式標題，由正標題和副標題組合而成，如《深刻解剖思想根源，全面提高自身素質--×××的自我分析材料》。

　　二、正文

　　自我分析材料的正文，由開頭、主體兩部分組成。

　　(一)開頭

　　開頭部分一般先交代本人入團時間、工作及任職情況，再寫參加先進性教育活動第一階段即學習動員階段通過學習在思想認識上的收穫。這部分要求簡明扼要，點到即可。

　　(二)主體

　　主體部分是自我分析材料的核心結構，主要包括查擺存在的問題、分析思想根源、提出整改措施等內容。由於涉及面廣、量多，這部分宜分條列項寫作，“條”、“項”之間要注意內在邏輯關係的合理有序。

　　1.查擺問題與不足

　　這部分按照“比着尺子量不足，照着鏡子正衣冠”的方法，根據中央和市委關於增強團員意識主題教育活動的具體要求，對照團章規定的團員義務和團員領導幹部的基本條件，總結自己近年來在思想、工作和作風方面的情況，重點檢查存在的問題，全面總結自己近年來的政治立場、思想作風、工作態度、學習情況等方面的情況，並從世界觀的高度認真分析思想根源。

　　2.分析思想根源

　　這部分要根據找出的問題，從世界觀、人生觀、價值觀上分析產生問題的思想根源，領導幹部還要從權力觀、地位觀、利益觀方面進行深度分析。以分析自己不怕嚴，吸納意見不怕刺，亮出問題不怕丑，觸及思想不怕痛的精神，對產生問題的原因、後果、危害逐一進行分析，並上升到世界觀、人生觀、價值觀、團性原則的高度上來看待和審視，從而做到就事說理，使分析問題的質量具有一定的力度、深度和高度。

　　3.提出整改措施與思路

　　這部分也應對照存在的問題與不足，有針對性地提出今後改進的意見和措施。要在堅持理想信念、服務宗旨、團的路線方針、履行民主決策、群眾路線、勤政廉政諸方面有新的、具體的打算，把整改的措施真正落到實處。

　　三、落款

　　落款部分寫上分析人所在單位、姓名和寫作日期。署名可放在標題之下，也可以置於文尾。

　　自我分析報告（一）

　　人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。我已經踏入人生第20個年頭了，借心理健康課的這次作業，我回顧了自己的成長曆程。通過這學期大學生心理健康教育指導課的學習，我學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養人格和意志品質，學習心理到社會心理，非常的全面。我認為此次自我分析非常的有必要。我從何而來，又將往哪裡而去 家庭、學校、教會生活的體驗，形成了今天的我。在每一段成長曆程和人生經驗中，每一步成長都是我學習積極面對人生的機會。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。

　　一、自我分析

　　(一)興趣，偶像及對自己的影響

　　在個人興趣愛好上，我喜歡寫作，音樂，但我並不是一個很有藝術細胞的人，只是很喜歡，並從其中獲得快樂。

　　專業興趣上，我比較喜歡貿易類的，儘管自己主修的是數學，但我就是對這個專業知識充滿興趣，我認為此專業可以讓我接觸到更多的人與事情。在《職業生涯規劃》的課程中，我做過一次人格分析和職業分析，鑒於測評結果，我的優勢職業類型為企業型，創業型。我認為這很符合我的專業需要。因為首先我是一個精力充沛、自信、善於交際、熱情洋溢、富於冒險;通常具有領導才能，能夠說服他人共同達到組織目標;為人務實，做事有較強的目的性。

　　我心目中的偶像是比爾蓋茨和喬布斯。我覺得他的做事風格和對生活的忍受能力都是我需要學習的，並且對我自己的影響非常大。

　　(二)性格及對自己的影響

　　類型：外向，開朗，但很感性。

　　我是一個熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特彆強。喜歡和別人共同工作，樂於參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較，對於別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。在集體中傾向於承擔責任和擔任領導。思維敏捷，頭腦靈活。情緒比較穩定，對於生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉着地應對，但遇到重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動。能較好地協調自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執己見。通常活潑任性，輕鬆愉快，在集體中比較受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分衝動，自我約束力比較差。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續地去追求。客觀理智，注重現實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自己計劃的事情，少數情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰或緊急情況時，也可能比較緊張。

　　(三)能力與品質

　　我的人際交往能力很強，但創造性很一般，有領導和組織能力。 思想道德觀念比較強，能考慮集體和他人，做事認真。

　　(四)人生觀

　　我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，並一直希望自己也能做到。無論是在高中，還是現在的大學生活中，我堅持着自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書，並積极參加活動，然後越來越認識到品行對一個人來說是多麼的重要，關係到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什麼情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴於律己的信條，並切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂於助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統美德。現在我理解道理，樂於助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫自己。對於老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現在領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現自身的價值。

　　我還積極要求加入中國共產黨組織，跟隨黨的腳步，嚴格要求自己，以自己的努力為社會，集體作出貢獻，實現自己的人生價值。

　　(五)自身的優勢和不足

　　1.自身的優勢

　　有出色的觀察力和對細節的關注能力。務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。善於單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性，尊重約定，維護集體。工作時嚴謹而有條理，願意承擔責任，自己有客觀的判斷和敏銳的洞察力。

　　2.自身的不足

　　壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒。現實，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過複雜。創造性不強。

　　3.我需要改進的人生五方面

　　性格的衝動性，耐心。

　　(六)自我奮鬥目標

　　完成學校里所有的學習任務，並正確認識自我，加強自我的領導能力，專業學習能力。

　　最後實現自己的企業目標，成為一個專業人才。

　　二、我的成熟標準

　　能夠完成常規性的日常工作，並且進行勞複雜思維的工作;富於冒險、敢於競爭，經營、管理、勸服、監督和領導，並實現機構、政治、社會及經濟目標的工作。在職業發展過程中，可以充分發揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，

　　以及自信、精力充沛、領導力強的優勢;能剋制自己衝動的想法和行為。感情明確，熱愛家人，朋友，懂得謙讓，不會隨情緒辦事情。

　　三、評價

　　同學評價：是一個開朗的同學，有領導才能，做事認真，尊重約定，維護集體。

　　批評：做事太過急躁和死板，沒有什麼創造性。考慮太多，太有原則性。

　　四、結束語

　　我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧!其實這個對於自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生!非常感謝老師這一個學期內對我們的教導!我也會繼續努力完善自己的。

　　自我分析報告（二）

　　通過整整一個學期大學生心理健康教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識，在我的心裡，心理課是一門需要興趣，靈感，個性，智慧的學科.心理雖看不到但卻是我們生活中極為重要的一部分。通過這半個學期的心理學學習，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發生了很大的變化，開始學會如何去關心他人，處理事情時開始考慮的比以前周到。逐漸開始觀察、從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養人格和意志品質，學習心理到社會心理和職業生涯規劃，非常的全面。本文是根據這一個學期以來的學習成果，對本人自我進行的分析。

　　一、我的成長經歷和影響

　　(一)、簡單的自我介紹

　　從小到大，我就是一個略微偏內向的男孩，總是期待着接觸新的事物，接觸陌生人。在大家的印象中，我就是一個安靜聽話的孩紙!基本上沒有做過什麼出格的事。

　　(二)、出生到學前班階段

　　我出生在一個很平凡的農村，爸爸基本是全年在外地務工，媽媽承擔著家裡的重擔。可是我重來都不會去羨慕其他人，即便在小的時候缺少父愛的浸潤，但我卻擁有着一個完美，無憂無慮的童年，享受着爸媽給我的特殊精神財富!對於這個階段，記憶已經不是很清楚了，但每當聽到親人說一些關於小時候的回憶時，總是不禁失笑。

　　(三)、小學階段

　　當我六歲啦，我快樂的進入了小學，那時的我根本就不知道讀書是一個什麼概念，甚至在小學二年級的時候對爺爺說不想去上學啦!每天和弟弟們屁顛屁顛的背着書包去上學。記得第一次，同時也是唯一一次拿鴨蛋的時候，我只是一笑而過，沒有絲毫的其他情感摻雜在裡面，隨着不斷地長大，不短的被灌輸要好好讀書思想，不斷地被灌輸要聽大人的話的思想，養成啦我從小到大順從，體諒家人的行為習慣!

　　(四)、初中階段

　　初中可以說是人生的一次小小轉折。12歲以前基本都是呆在那個小小的村子裡面，對於外界的了解基本上為零。關於上哪一所中學，是經過媽媽和舅舅實地考察后深思熟慮所決定的。最後選擇的是一所寄宿學校，兩個星期回一次家!從最初的不適應到後面的如魚得水，期間經歷啦不短的時間!記得剛入學那會，每天都盼着媽媽過來看看我，看着校門口來往的車輛，總是企盼有一輛停下來，然後媽媽下車來看我，可每次都是滿心的失望。

　　媽媽來看過我一次，那是上學后大概一星期，因為媽媽要回上海工作，當時的我心裡承受力特別的低，更本就不管傍邊的人來人往，眼淚瞬間落下，真的很傷心，感覺整個人一下就沒有啦依託一般。在後面的日子裡，想到媽媽總是不知覺的湧上一種莫名的傷感!不過，人總是要長大的!

　　(五)、高中階段

　　剛上高中的時候，總是帶着一種優越感，自我感覺超級好，可是事實卻不是這樣，因為我的自滿導致我的成績不是很理想 ，給老師同學留下不是很好的印象。文理分班以後，我很幸運的碰到了一位良師好友——我的班主任，同時是我們班的英語老師。他對待我們班的同學總是以高標準要求，同時對待我們的錯誤總是嚴厲的批評。在高三下學期之前，我們對他的評論永遠是壞的，但高三下學期，畢業以後，我們才發現，有這樣一位班主任使我們的榮幸，沒有他，我們的人生軌跡或許會是另一番!

　　(六)、大學階段

　　大學的一半快結束啦!大學這個開放性的舞台給啦我們很多機會去釋放自己，去嘗試以前沒有做過的事情，去鍛煉自己的各方面能力。未來的道路需要我們自己去鋪設，去描繪，我們還有很多需要去適應，去學習。

　　(七)、對成長經歷的總結

　　歲月的雕刻，時間的磨練，曾經的一些稜角或許已經被磨平，但我們依舊凌厲。就像一顆蒲公英，一顆堅強的蒲公英，什麼都不怕，飛到哪裡哪裡為家。

　　二、自我分析

　　(一)、興趣

　　個人認為自己沒有很大的特長，所以沒有特殊的興趣愛好。但對運動還是比較熱愛，像籃球，羽毛球，網球等，雖然不精通，但都有涉獵。

　　(二)、性格

　　我是一個誠實、熱心、節儉、正直和謹慎的人。我覺得我最好的品質在於正直和熱心。一個人若不能做到正直，那麼他是無法活出自我的，創造自己的人生。對任何一個人，無論認識或不認識，只要他求助於我，那我就會盡全力去幫助他。其次，略微有點孤僻，缺乏良好的人際溝通能力和語言溝通技巧。當成為別人關注的焦點是會有點不太自在!

　　(三)、能力

　　本人在學生會呆過兩年。不論是在第一年的幹事任職期還是在第二年的部長任職期，我都從所在的部門，身邊的人學到啦很多，知道了很多，對自己幹事的能力還是有點信心。

　　(四)、職業理想

　　我曾思考過：我的活着的目的是什麼 我人生的價值是什麼 我人生的意義是什麼 在學了心理課後我認為人生目標該是積極向上的,我應該做個有價值的人,我人生的意義應該對自己甚至他人產生影響,而不是碌碌無為的,灰暗的,毫無用處的。比如對待金錢，我的態度是沒有錢是萬萬不能的，但我不會因為金錢而放棄家人、愛情，如果放棄了這幾樣東西，人生還有什麼意義呢

　　工作，希望能有一份有成就感的工作，對社會有貢獻。

　　自身不足：做事比較的急促，做事，下決定不夠果斷。

　　三、完善自我的方案

　　1.客觀正確地認識自己

　　作為一名大學生，不僅要客觀地認識自我，了解自我，而且還要愉快地接受自我;只有善於悅納自我才能正視現實。為了客觀地認識自我，有以下途徑：

　　(1)從多方面，多途徑了解自我;

　　(2)從周圍獲悉自我的真實反饋;

　　(3)從社會生活經驗中去了解自己。

　　2.學會調節緊張情緒，保持心理平衡

　　健康的情緒不僅有助於大學生很好地預防和抵禦各類身心疾病的侵蝕，還有利於提高大學生們的心理健康水平，以積極地心態、飽滿的熱情和旺盛的精力投入到學習和生活中。為了樹立健康的心理狀態，有以下途徑：

　　(1)運動調節法;

　　(2)談話聊天調節法;

　　(3)走進大自然法;

　　(4)音樂調節法;

　　(5)合理宣洩法。

　　3.培養積極興趣，豐富學習生活

　　正常的人都需要娛樂和變換興趣，以防止自己變得愚鈍，獃滯。我覺得自己在學習之餘參加娛樂、休閑活動，是自己緊張的生活狀態得到調劑，不但能消除疲勞，還能鬆弛情緒，煥發精神，解除苦悶，提高學習效率，增添生活樂趣。這對於我來說，能很好地增強自己的心理承受能力 ，能很好地應對學習和生活中所遇到的各種挫折。

　　4.持之以恆，創造未來

　　對於自己上面訴說的劣勢當中，我覺得以後的自己應該這樣做：

　　(1)選擇晨跑體育課，逼着讓自己去鍛煉 ，並每天堅持 ，鍛煉自己的堅持意識;

　　(2)選擇每天在自己晨跑完之後，去晨讀，堅持每天記十個單詞。

　　這樣能很好的改善我的劣勢，讓自己做任何事都能有始有終。

　　5.科學分配時間，提高時間利用率

　　針對自己目前所存在的問題，我是這樣想的：昨天是一張過期支票，明天是一筆不能挪用的存款，一切只有從今天開始，合理地規劃時間，力求最少的時間完成最多的工作。規劃時間的，目的在於提高自己每天的工作效率，以贏得更多的時間。在大學里，雖然各種各樣的活動很多，但我們的主要任務還是學習，所以在時間安排上我很重視。下面是幾種時間有效管理的方法：

　　(1)寫備忘錄;

　　(2)列時間表;

　　(3)設定優先次序。

　　最後我覺得自己作為一名當代的大學生應該多一點自信，少一點自卑;多一點自主，少一點依賴;多一點主動，少一點被動;多一點自製，少一點放縱;多一點時間意識，少一點浪費生命!希望自己能成為一個合格的大學生。