吸煙有害健康_300字

眾所周知，每個煙盒上都有一行字：“吸煙有害健康” 。但我發現，一些大人們老愛抽煙，常常手被熏得蠟黃蠟黃的而且還經常咳嗽。　

　　我們大家知道，煙草里含有一種叫“尼古丁”的有毒化學物質，這種物質進入人體後會制癌，對人體危害極大。但是有些大人們看到煙盒上的字后，不以為然，仍舊吸煙，每年因吸煙而患肺癌的人有許多許多。　

　　吸煙不僅危害自己，也危害他人。吸煙時，嘴中和鼻孔中噴出的煙會嗆到別人，吸煙過後，有些人還把煙蒂隨便扔掉，它既破壞環境，又污染空氣，說不定還會引起火災。所以，這也明確了吸煙有害的道理。　

　　過去有個諺語：飯後千步走，不抽煙不喝酒，能活九十九。意思是說，吃飯後要出去散步，不要抽煙和喝酒，就能長壽到九十九歲。我想，每一個人都不想讓自己早早地離開這個美麗的世界吧。所以，我們要呼籲人們，禁止吸煙！　

　　最後，我再重聲一遍：為了自己和他人的身體健康，請不要吸煙。