compurterisvery危險_1200字

在現代社會中，電腦已經成為人們生活和工作不可缺少的工具，有些人因為工作等種種原因甚至成天泡在電腦里，而且，已經引起了高度近視、關節損傷、輻射傷害、頭部和肩膀疼痛等等。　

平時電腦看起來好象除了會降低一點視力之外，好象好再沒有什麼可以危害到人類的健康，其實不僅是會降低視力，危害人類的地方還有好多好多呢！不信？那我就跟你例舉幾個出來！　

一、就是受電腦產生的靜電導致皮膚病，靜電會吸附大量懸浮的灰塵，從而使得面部皮膚受到刺激，會出現過敏起疹等現象。　

二、長期與電腦鍵盤打交道，每天重複在鍵盤上打字或移動鼠標，手腕關節長期、密集、反覆和過度活動，逐漸形成腕關節的損傷，容易得腕關節綜合征，俗稱“鼠標手”，出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感，發展下去可能導致神經受損，進而引起手部肌肉萎縮。　

三、久坐在電腦前，若是坐姿不正確，還容易出現頸肩腰背痛、電腦低頭綜合征、電腦眩暈症等，但電腦對人類更多的傷害還在於它所潛伏的危害，如多種人格障礙、心理變態與大腦高級認知功能障礙等，還可表現出一些兼具生理和心理特徵的所謂心身疾病，如胃腸道消化不良、植物神經功能紊亂、肥胖等。　

除此之外，還有許多許多，哎~電腦對人的危害可真是太大了，可俗話說：“魔高一尺，道高一丈。”既然電腦對人有這麼多的危害，那麼人也的有所對策才行，經過我的努力調查，總結出以下幾個方法，預防電腦對人的危害：　

　一、坐姿正確。在操作電腦時儘可能保持自然的端坐位，將後背坐直，並保持頸部的挺直。兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲成90度，操作鍵盤或滑鼠，盡量使手腕保持水平。 　

　　二、電腦的擺放高度要合適。將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。應有足夠的空間伸放雙腳，膝蓋自然彎曲成90度，並維持雙腳着地，不要交叉雙腳，以免影響血液循環。 　

　　三、與屏幕保持恰當的距離。眼睛與電腦屏幕的距離應在40—50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。 　

　　四、勞逸結合。避免長時間連續操作電腦，使用電腦的時間最好是30分鐘就休息一下，可到室外散步，或抬頭望天，或向遠處眺望，或進行10至20次伸頸和擴胸練習。 　

　　五、保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在着大量靜電，其積聚的灰塵可轉射到臉部和手的皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉着，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。為減少輻射，應使辦公室保持通風乾爽，這樣能使那些有害物質儘快排出，在電腦桌下放一盆水或是放一盆花草也可減少輻射，勤洗臉也能防止輻射波對皮膚的刺激。 　

六、合理膳食。平時多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，以補充人體內維生素A和蛋白質。平時可多飲些茶，茶葉中含有茶多酚等活性物質，有利於吸收與抵抗放射性物質。 　

最後別忘了，使用電腦後，一定要洗手。鍵盤上面附着着很多細菌和病毒，也會給人帶來傷害。　

怎麼樣？常常使用電腦的朋友們，請好好保護自己的健康吧！