感恩心：與人為善，與己為善

　　醫學研究發現，當我們嫉妒、憤怒、不滿、詛咒時，體內就會分泌一些有害的分泌物。也就是說，一個心理的反應或思想，就會產生一個肉體的具體表現。比如說，當我們還未準備好，就被拉上台表演，一般人會感到害羞。害羞其實是一種心理的想法，但它卻會產生一種身體的反應--臉馬上紅起來。有時一發怒或悲傷，就吃不下飯，一高興或心情愉快，反而胃口大開。一些精神病患者，常會被要求吃一些"氯化鋁"之類的藥物，以穩定病情，就是因為他們常期處於憤恨、抱怨、恐懼之中，體內分泌不出那些對身體有穩定性作用的"養分"。久而久之，就會形成病態。相同地，當我們在寬恕、讚美、感謝或對別人做好事時，體內就會分泌出對身體有益的養分來。

　　如此看來我們總該明白，為什麼耶穌在《聖經》中，一再教導人們要去對別人好，因為在我們為別人着想時，那個"善念"就會促使我們的體內產生一些對於己有益的養分。所以寬恕、讚美、感恩全都是針對別人，卻是自己先受益。如此看來，愛自己的人，最好的方法就是去愛別人。

　　大家叫安托希·蘇欽斯基傻子、白痴，他是個烏克蘭農民。他對有生命的萬物都敬之惜之，連一隻蒼蠅都不忍心打死。波蘭與烏克蘭邊境上的扎布羅夫村全村子的人都嘲笑他。

　　1941年，希特勒的軍隊攻入該村，把村子里的猶太人一車車運到滅絕人性的集中營去。傻子蘇欽斯基這時再也不能袖手旁觀了。

　　他僅憑兩隻手，在自己的農舍下面掘了個地洞，在地洞里把蔡格一家人掩藏了兩年，蔡格家有一對夫婦和兩個兒子。

　　一次，蘇欽斯基聽說納粹分子將要帶受過尋人訓練的狗到農莊搜查，他便整夜不睡，把廁所的糞便鋪在地上，又撒上胡椒，使狗嗅不出人的氣息。德國人來了，但他們沒有找到蔡格一家。

　　此後多年，蔡格家經常寄食物及衣服給蘇欽斯基。蘇欽斯基既不識字，更不會寫，只好畫朵花請鄰居寄給蔡格家，表示東西收到，他很感謝。但是到20世紀50年代末，蔡格家就再也收不到這些表示感謝的信息了。他們去打聽，但得到的消息是，扎布羅夫村沒有安托希·蘇欽斯基這個人。

　　直到1987年初，巳成為新澤西成功商人的蔡格的兒子雪萊，才獲悉蘇欽斯基與他家聯繫中斷的原因。原來蘇欽斯基得了一場大病，患病時搬到了鄰鎮，由鎮上一個侄兒照應。他恢復健康后才回到扎布羅夫村。

　　1987年底，雪萊·蔡格因為商務去莫斯科，通過朋友的關係得到了老人的一張近照，一位85歲的老人站在一所破舊不堪的農舍前，那老人就是蘇欽斯基。

　　"我一下子愣住了，"雪萊·蔡格回憶說，"我當時不知如何才能向那些捨己救人的人表達，他們從不曾被忘記。"

　　他寄了一張短箋給蘇欽斯基，蘇欽斯基通過朋友復了信，僅僅一行字："你無法想像我多麼渴望見到你們。"

　　雪萊·蔡格回到美國后，打電話給母親和弟弟，把這個消息告訴了他們，接着便着手策劃一次歡愉的團聚。

　　終於，蔡格一家人於44年後再次回到扎布羅夫村，全村的人手持鮮花在街上列隊歡迎。他們由鎮長領路，驅車前往他們當年僅靠甜菜和一點點麵包活了兩年的那個地洞。

　　蘇欽斯基手捧着一條麵包，上面覆蓋著一塊傳統的烏克蘭布，迎接蔡格一家人。雪萊·蔡格遵照風俗習慣親吻了麵包。村民們齊聲歡呼，場面熱鬧非凡。

　　"從他們臉上的表情可以看出，"雪萊·蔡格回憶說，"安托希·蘇欽斯基，這個傻瓜，村裡的白痴，現在己是公認的英雄人物了。因為在這些人當中，是他做了應該做的事。"

　　蔡格一家人離開扎布羅夫前，給蘇欽斯基買了一台電視機，這在小村子里是件寶物。他們還滿足了他惟一的要求：給他一本《聖經》和一本英文詞典。

　　蔡格一家繼續按月寄生活津貼給他，蘇欽斯基許願，他們一家下次探訪他時，他會用英語迎接他們。

　　"他的恩情我們是永遠報答不完的。"雪萊·蔡格說。他已經採取行動，把蘇欽斯基的名字放在以色列紀念600萬死於大屠殺猶太人的紀念碑上--把他視為曾冒生命危險救過猶太人的一個正義者。

　　　　"不過最重要的是，"雪萊·蔡格說，"這些事給世人以啟示，就是善有善報，為善者將使人永誌不忘。"

　　享受生活

　　享受生命，享受生活。人的一生，總會伴有失敗、挫折和打擊。但人來到這個世上是要享受生活的，上帝在賦予我們生命的同時也賦予我們可以思想的大腦，讓我們能夠思考怎樣去享受這一次來之不易的生命--我們不能辜負了自己的生命與生活。

　　享受，意味着珍惜。生活中值得珍惜的東西實在太多。有些東西，只有在失去的時候才知道他的珍貴。享受，也意味着從容，面對紛繁蕪雜的社會，面對人生的路口，越來越多的人喪失了自己的精神家園，找不到自己的位置，須知盡心即是完美，不必讓自己陷入身心疲憊的怪圈之中；享受，更意味着熱愛，唯其真正懂得享受生命，享受生活，才能真正熱愛生命，熱愛生活。

　　發現自我，保持本色

　　發現自我就是要將自身的潛能最大限度地顯露出來。一個人的潛能能否充分發揮出來或得到發展，很大程度上取決於這些因素之間能否有機地組合、協調。

　　發現自我就是要將自身的潛能最大限度地顯露出來。潛能是代表一個人潛在的、尚未完全表現出來的能力傾向，它是個人發展的一種內在特質是由智能、個性、興趣、動機或價值觀等多種因素構成的一個有機整體。個人潛能既包括一些天賦，又包括一些後天學習的經驗，最終形成個人的一種獨特風格。年齡不同，組成的主要因素也不同。