付出與回報_400字

　　大家好，我叫李碩，今年10歲了，有點胖，體重已經快五十公斤了，所以每次稱體重時，老師都特意叮囑說；‘李碩’稱體重時你要輕一點啊，小心把機器壓壞了。

　　為了使我瘦下來，爸爸想了很多辦法。每天陪我跑金榜山，本來瘦了一點，不知怎麼又胖回去了。爸爸只有使出了終極武器，跆拳道！本來我以為會很輕鬆，沒想到辛苦死了。一開始，老師就讓我們用五組高踢腿，五組蛙跳，五組仰卧起坐，然後前劈，橫劈各十五分鐘，之後再練各種腿法，還要學各種新的腿法，比如推踢，后橫踢……為了讓我的體重迅速下降，我就只好咬着牙苦練。經過多天堅持苦練，我的體重明顯的下降了。老師說；你瘦了，是不是在絕食了？“老師，我沒有絕食，而是練跆拳道瘦下來的”。我說。

　　經過了長時間的鍛煉，我再也不怕別人叫我小胖子了，而且體育課跑步的時候我的速度也快了許多。“啊！“我高興地說，”運動讓我減輕了體重，讓我得到了鍛煉”，更重要的是，讓我懂得了，只要堅持就會成功的道理。