生活短文：拿得起，放得下！

　　每日名言

　　當你握有幸福時，它總是看起來很小，但當它從你手中失去時，你就知道它有多大、有多珍貴。

　　每日自勵

　　我靜心聆聽。

　　每日短文：拿得起－放得下

　　有一位住在台中的聽友給我一封信，告訴我他正遭遇到一件非常令他傷心的戀愛。他的那封信寫的十分頹喪，而且充滿着激憤、怨怒之情。他曾很激動地說他想要動武，使那背棄他的愛人及情敵受到懲罰。但是，他終於沒有這樣做，因為即使在他極度悲憤的情緒之中，他仍用很清醒的語氣寫道：“……但我知道那是不划算的……”

　　也就是這句話拯救了他，因為他所受的教育和他自己的人格尊嚴告訴他，什麼才是值得和什麼是不值得的。於是這位聽友找了一本可以令他稍微得到一點寬解的書，然後到山上去做了一次短時間的旅行。最近我再收到他的信，告訴我他的心情已經平復了。

　　情感上的創痛是只有自己運用智慧去醫治的，而醫治這種創痛的對症之葯就是先建立起自己的自尊和自信，然後用最大的努力去把那煩擾自己情感的記憶從心裡連根拔去。

　　當然，這話說來容易，做着卻難。不過，有一句很具哲理的話，我們應該時常記住——“並非你不能忘記，而是你不想忘記。”這句話對那些明知往事如煙，不堪回首而偏要去回首，使創傷不易平復的人，可以說是一句絕頂透徹的提示。

　　如果你時時放任自己去追念那已經失去了的，徒勞無功地去惋惜，或痛悼，那就只能使傷口不易癒合。但假如你明白你之所以念念不忘，是因為你不想忘記，是因為你下意識的享受那點痛苦，那你就得承認這是咎由自取。

　　而且假如你肯堅強起來，拿出勇氣來面對現實，你就可以發現有些事其實是我們自己過分地誇大了它的重要性，有些人是我們過分渲染了他的美點。我們往往在失意的時候，面對着這堵失望的懊喪的牆壁，固執的不肯離開。我們時常以為自己費了很多力氣，走上了一條不通的路，因而覺得自己已經沒有更多的力氣去另換一條路走了。

　　其實只要你的腦筋稍活動一下，略微移動一下腳步往後退一點，你就可以發現，你周圍還有那麼廣大的世界，這世界並不因任何人一點小小的不幸，而停止活動。而且你會發現，世界上除了這條倒霉的死路之外，還有很多光名平坦的大道好通行。

　　當你決心離開這裡，走向更遼闊的天地之後，你將不必再害怕回顧；因為那時，你那點所謂的不幸的遭遇已經化為灰塵，被你遠遠的揚棄在背後了。

　　每日書摘：追求身體、精神和靈魂的和諧

　　現在我們都知道靈魂的疾病會成為肉體疾病的病源，在我們之前的上一兩代人還不明白這一點。我至今仍記得很清楚，自己首次明確理解靈魂與肉體關係的情形。

　　我年輕時在紐約布魯克林教會擔任牧師，有一次被請到醫院，去看一位病情嚴重的病人，那個病人是紐約著名的政治家。據主治醫生說，他非常體貼家人，也是教會的中心人物。

　　醫師對治療效果的不理想感到很奇怪。“好像有什麼東西妨礙了治療。”醫生說道。

　　看到病人那雙失神的眼睛，我立刻感覺出，他心裡在苦惱着什麼，我想那應該就是生病的原因。當時身為晚輩的我，略帶猶豫地對他說：

　　“我知道你是很有聲望的人。但請告訴我，你是不是在苦惱什麼呢？”

　　他久久地望着我，終於以顫抖的聲音對我說：

　　“是的。大家都認為我很愛護家人。在教會擔任執事，也在政府機構任重要官職。然而我卻做出了可恥的事情。老實說，我是個犯了罪的偽善者。要是知道了真相，誰也不會再尊敬我了。”

　　我建議他悔改、懺悔、補償。這樣一定能得到寬恕和心安，治療他的心病。

　　他對我道出自己所犯的罪過，謙虛地請求寬恕，我告訴他上帝是愛他的，已經寬恕了他，他深深嘆了一口氣，低聲說：“我感到舒服多了，這樣一定睡得着了。”

　　　　從那時開始，他的病情逐漸好轉，終於恢復健康，重新過上對社會有貢獻的生活。他的身體、心靈以及靈魂都恢復了平衡。他再次獲得了三方面都很圓滿的健康。

　　人的健康狀態是與本人的想法是否健全，道德是否清純相呼應的。清純的靈魂確實能不斷地將新的健康送進人體里。

　　對500名病人所做的臨床實驗結果顯示，其中有383人的病因，不是意外事件或器官異變。一個醫生說：“是病人把腦中的病態想法的膿送到了體內。”

　　柏拉圖說過：“不應該治療肉體而不治療靈魂。”現代的思想家現在才發覺這位古代賢人的偉大思想。

　　應該經常努力追求三方面都圓滿的健康。要保持身體、心靈與靈魂三個基本要素的調和與平衡。不要忘記只有在這三方面不矛盾地協調作用，才有可能長保健康。