跆拳道——太極一章_800字

“今天，我們來學習將要考級的內容：‘太極一章’！”　

　　鼎堅跆拳道道館里，小川教練上課之前鄭重宣布。緊接着，給我們講述“太極一章”的主要特點和出招順序。　

　　“太極一章”的步伐就是一個“王”字形。出招口訣：左右下隔擋，加上步沖拳；左右內隔擋，加上步沖拳；左右上隔擋，加彈腿和上步沖拳。董教練邊講解邊給我們示範一遍，一招一式，緊扣相連，動作優美，打得真是好看，而且看似簡單容易。但輪到我們練習時，才發現好難哦！不信，你接着瞧！　

　　“先站立在一個點上，左腳向左邁一小步，同時左手下隔擋，擋出來，對了，然後上步，沖拳！”前面，教練講得頭頭是道，後面，學員們做得東倒西歪。但不敢笑，繼續跟着練。　

　　“左腳向前邁，呈弓步，對，然後左手下隔擋，不要上步，沖拳……”教練回過頭來，巡視着大家說：“這是‘王’字的第一橫，下面我們來學第二橫。”邊說邊轉過身去繼續講解。　

　　“左腳跟上來，右邊內隔擋，上步沖拳。”他眼睛朝旁邊瞄一下，大聲道：“不對！不對！應該這樣......”　

　　“慶幸！教練沒有指名道姓。”我想，“做錯的學員這下子肯定驚出一身冷汗吧！”教練糾正完學員的錯誤，又進入下一個動作的傳授……　

　　怎麼樣？看到這裡，昏頭轉向，准糊塗了吧？我們班上許多學員顧此失彼，動作五花八門，差一點沒把教練氣“暈”！　

　　當然，這不包括我，俺可是記憶力、協調能力好得出名（不是自吹），沒辜負教練的滿頭大汗（大家都汗流浹背）。只教一遍，我就全記住了。再加上我勤奮好學，中途休息時間不休息，而是躲在旁邊，偷偷地練習琢磨，加深印象。這樣，從頭到尾打得不算“爐火純青”，也算得心應手。　

　　下課前，教練開始“訓話”：“大家回去以後，要多練，下節課要抽查！不會的……”　

　　“夠厲害！放心！”我默默道。腦瓜里已制定出家裡自練計劃，內容如下：　

　　清晨起床兩遍，早飯前一遍，上午作業做好一遍，午飯前一遍，下午抽空兩遍，晚飯前一遍，洗澡前一遍，睡覺前一遍，共十遍。　

　　怎麼樣？安排得很合理吧？　

　　11月份，也就是下個月就要考級了，我一定要順利闖過“第一關”。祝我馬到成功！　

　　謝謝啦！