高三勵志文章：能觸碰的曙光，待在持之以恆

　　高三勵志文章：能觸碰的曙光，待在持之以恆

　　隨着一次次診斷考試的結束，高考不再遙遠。我們如在浩瀚書海里飄蕩的小舟，心情卻隨如拋物線的分數一樣而起伏不定。此時，我們正處於破曉時分，只在堅持，便能如日出的剎那，光芒萬丈！

　　高三是一場比心的旅途，就像太陽撥雲而現東方的過程，而現在的我們正處於破曉時分，曙光初現，待你我持之以恆，抓緊良機，照耀大地！

　　抓住眼前，活在當下

　　成都樹德中學賀妙昕

　　峨眉山的日出從來都是世界遊客心中無可替代的美景。我也曾夜宿金頂，等待過一場萬人矚目的美麗日出，只是日子久遠了，留在腦海里的竟然不是曰出剎那耀眼的光芒萬丈，反而是破曉時分太陽為露出地平線在高層大氣苦苦掙扎而灑下的曙光。如今，距離高考不足百天的倒計時，讓我再次回想起那幾縷日出前微弱但清晰的曙光。

　　什麼能使太陽在厚厚的雲層后破雲而出？我想是它始終不停止的掙扎和閃光。現在“二診“已在當下，高考不再遙遠，我們就如在雲層後期待日出的太陽，在進行最後的掙扎。約翰遜說過：偉大的作品不是靠力量而是靠堅持完成的。高考如日出，就是一次偉大的作品，可是黎明前的時間總是最黑暗的。我想我們都有下定決心着手開始的勇氣，可是高三需要的是持之以恆的堅持。學習沒有永遠的勝者，只有不斷堅持，才能將_下的高山墊得離天更近；若最近的診斷考試，你是失落的，更應當用堅持證明自己，只有堅持才能將過去的缺失一一填補，得到一個完整的勝利。

　　學校一直把建立糾錯本作為一種傳統，我曾認為它會浪費時間並毫無意義，每次只是被迫做着這項工作，直到日積月累擁有一本完整的糾錯本時，才了悟馬克思先生的“量的積累到一定程度才能引起質的變化”。糾錯過後的知識點在長久的堅持中印在了腦海里，讓你完善自己，變得強大。

　　如果說太陽的堅持不懈是撥開雲端的基礎，那麼緊緊抓住雲端縫隙是射出燦爛光芒得以照耀大地的關鍵。我從未像現在一樣清晰地可以感覺時間的快速離去以及抓住機會的重要性。偉大的小說家馬克，吐溫啟示過人們：黃金時代在我們面前而不是背後，抓緊眼前，活在當下尤為重要。作為文科生，要更多地關注熱點事件和材料的積累。每次考試后，都竭盡所能地抓住最好最全的知識框架，抓住每一道正確的題，不要讓得手的知識點跑掉；抓住錯誤的題，仔細分析不要讓它再次出現。長久以來，你抓住的知識點就會自然地躍然紙上，讓人有如抓住了高考小小衣角的愉悅。

　　高三是一場比心的旅途，就像太陽撥雲而現東方的過程，而現在的我們正處於破曉時分，曙光初現，待你我持之以恆，抓緊良機，照耀大地！

　　《阿甘正傳》里，阿甘跑出了他的未來，我又何嘗不能？也許再向前一步，就能觸碰到屬於自己陽光。不是也許，是“一定”！

　　陽光只再向前一步

　　成都樹德中學王歡

　　在種種困難與逆境下成長的我，對高三的認識，算得上刻骨銘心的經歷，已經在我人生的旅途中烙下了深深的印記。每天面對強烈競爭的學校生活，不知不覺竟有些愛上了這種生活，忙碌而充實，簡單而開心，身累而心不累。

　　通過對上一學期的總結，我發現了自己在學習上存在的許多漏洞與不足。雖然是進入了“紅色信號”的高三，但仍然有做事拖拉、上課懶散、注意力不集中的習慣。上學期的大部分時間，我是感覺到累的——不只是身體上的累，而是心累。因為我沒有真正找到讓我努力的動力。可現在，我找到了，那就是我的家人。

　　今年春節，我的家人為我做了很多事，比如每天都會說一些鼓勵的話來振作士氣，他們也會在我寫作業時主動將電視聲音調到最小，將腳步聲放到最輕。這一點一滴的感動，都浸潤到我的心田，一點點匯聚成一團火焰，點燃我的夢想。

　　是的，我必須為自己拼搏一把了。但偶爾我仍會做出讓自己後悔的事。每當那樣做時，我會得到一時的暢快，可那之後，我整個身體便會被無限的悔意所包圍。於是我知道，無論自已再怎麼想放鬆，也要等到六月八號之後。學會控制自己，是我的當務之急。我相信我向前走了這一步，我離夢想就會更近。

　　接下來我需要做的另一件事，是提高效率。有時候，我在學習上花的時間很多，卻不能達到預期的成績。仔細分析之後，我發現是學習效率的問題。有時對一個只需要記憶的無需理解的問題，我偏偏想要去弄清它的原委；有時候對一個比較難但需要理解的問題，我卻只是如浮萍般過了一遍，沒有任何作用。日積月累，時間就這樣被我一點點消耗掉了，而後悔之意隨即湧來。

　　有時候，看着前方，但模糊不清，也摸不着方向，甚至懼怕高考的結果，更擔心自己的未來……但我知道，我最害怕的是後悔的感覺。理智告訴我，只要奮力拚搏，青春無悔，無論結果如何，我都會淡然以對。

　　《阿甘正傳》里阿甘不停向前，奔跑的畫面至今讓我記憶猶新。他跑出了他的未來，我又何嘗不能？也許再向前走一步，我就能觸碰到屬於自己的陽光。不是也許，是“一定”！

　　［專家建言］

　　話名當下，品嘗今天的革莓

　　成都樹德中學張艷

　　在進入正題之前，這裡想先跟大家分享一個禪學故事。

　　一個人被老虎追趕了一天一夜，又累又餓已精疲力竭，可是他還是只能拚命地跑。突然，他一不小心掉下懸崖，眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸挂在空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯着他；他往下看，萬丈深淵在等着他；他往中間看，突然發現藤條旁有一個熟透了的草莓。好了，現在大家調整呼吸，輕輕地閉上眼睛，想象自己就是懸在空中的那個人，上邊有老虎，身後是懸崖。現在你有上去、下去、懸挂在空中吃草莓三種選擇，你應該幹什麼？

　　正確答案是：吃草莓。吃草莓這種心態就是禪學中的活在當下。因為你現在能把握的只有那顆草莓，就要把它吃了。你也許會說，馬上就要死了，還吃什麼？你不是還沒死嗎？機會總是在動態中出現，沒準老虎走了，你還可以爬上來。你已經一天一夜滴水未沾，享用了草莓，補充了能量再與老虎決鬥會更有力氣，衝出困境的勝算更大。

　　活在當下的英文是Livein血epresent。那活在當下，什麼是最重要的呢？最重要的事情就是現在你做的事情，最重要的時間就是現在，這種觀點就叫活在當下，只有當下是直接可以操作的。

　　與上面吃草莓的話題類似。高三時間已過大半，我們如同懸挂在空中一般。這個時候你同樣有以下幾種選擇：A.為即將到來的高考恐懼、焦慮，懸崖上的老虎代表了這份焦慮；B．為已經逝去的高三歲月懊悔、惋惜，這是對身後懸崖的難過；c．冷靜的面對，當下該怎麼做就怎麼做。

　　當然正確答案是c。于越來越近的高考來說當下可以做什麼啊？親愛的同學，請想一想你已經有多久沒有為高考補充能量啦？所以在這個節骨眼上，當下唯一可以把握的草莓便是對考點的“查漏補缺”。因為當我們潛心於複習、掌握好高考的每一個知識點的時候，將考點內容儘可能弄懂的時候，我們就是在品嘗高考懸崖邊上的草莓。品嘗這顆草莓分為以下三步：

　　第一步：“查漏”——與你目標成績相關的“漏”。同學們心中都會有一兩所嚮往的大學，卻常常擔心達不到目標，心裡總忐忑不安，目標沒給你帶來活力，卻帶來了焦慮，就像懸崖上的老虎一般。但是這裡給大家所說的目標成績與此不一樣，非常具體，很好掌控和操作，即你預備考多少分，然後具體到每個學科考多少分，細化到每個題目得多少分。舉個例子來說，你的語文成績目標是115分，那麼默寫、文言文、詩歌鑒賞、名著、經典、論述類文本閱讀、自選類文本閱讀、語言文字運用、作文每個題你計劃得多少分，在以往的考試中，你得過多少分，沒有得到分的地方就是你的“漏’，“漏’在哪裡被找到后，就得分析關於這個“漏”，有無得分的空間，如果有得分的空間，那就是當下的複習方向。

　　當你明白了自己漏在哪裡的時候，第二步就是。補缺”啦！除了補自己差的學科的“缺”外，還要補其他學科，甚至是優勢學科中還有得分空間知識的“缺’與答題方法的“缺。。大家可以這樣做：先將最近幾次大考的試卷做橫向成績分析，查找與目標分數有距離的題，然後將涉及的知識全面複習一遍，這次複習包含知識的積累與解題方法總結。不同的類型，解題的方法也有所不同，所以不是一種解題思路就可以解答所有的題，要對一道題目做仔細的分析，思考其考點中的知識點與解題能力的多元構成。

　　第三步：當下“查漏補缺”出的知識點，是我們觸手可及的最新鮮的‘草莓’，將這些草莓派到你複習的每一天，制定一個享用“草莓”的計劃吧，“草莓’雖好可不要貪吃喲，所以每天“查漏補缺”的計劃的量一定是當下能夠剛好完成的。高三後期複習的每一天，當清晨睜開眼睛之前，先來一次美美的深呼吸吧，然後在心裡堅定地告訴自己：我要活在當下，好好品嘗今天的“草莓”。是的，大聲的喊出來“Live in the present,taste the strawberry’！

　　願同學們在高三路上一直有甜美的。草莓”相伴。我們堅信被新鮮的草莓汁浸潤滋養過的每一天，定會在高考中醞釀出我們夢寐以求的芳醇、甘洌、香甜與絢爛。

　　（張艷簡介：四川省心理學會會員；四川省科協心理專委會委員，樹德中學專職心理教師，成都市教育局“我們在一起”心理危機干預小組成員，國內多個“心理援助志願組織成員”。其心理輔導活動多次被CCTV“特別關注”“新聞聯播”等多家媒體報道。）