跳繩_300字

跳繩

　　跳繩是一種簡單的體育運動。與其它許多體育運動一樣，跳繩也講究配合。跳繩時，手負責搖繩，腳負責跳動，手、腳要互相配合，以完成動作並保持連續性。

　　跳繩的花樣很多，根據不同的分類方式分為許多種。如：正跳、反跳、單腳跳、雙腳跳、編花兒*、邊跑邊跳等。把這些跳法組合起來，又能玩兒出新的花樣，如：單腳正編花兒、雙腳反編花兒、單腳正跳……

　　初學跳繩時，由於身體沒有經驗，造成身體配合不協調，常常造成不連貫，只能跳一下，多了就連不上。其實這並不難，只要肯練，不出半天，不連貫折毛病就會離你遠去。

　　跳繩運動很簡單，只需要一根繩，且有小賣部里售價便宜，一般只售5角或1元。

　　聽了我的介紹，你是不是動心了？趕快加入跳繩的行列吧！

*“編花兒”：跳繩的一種跳法，與其它跳法不同的是搖繩時雙手要互相交叉，有單編和連編兩種。