我學會了自由泳_600字

我學會了自由泳

　浙江省寧波　寧波市鎮明中心小學403　黃曉蔚

　　我曾經跟爸爸學了兩年自由泳。我學會的本領是深吸一口氣，屏住呼吸，一口氣向前游，等到要換氣了，我的身子就往下沉，因為，我不會換氣。而且，我的手腳不協調，游起來亂撲騰，姿勢很難看。

　　這個假期，我跟小楊老師完完全全地學會了自由泳，而且能輕輕鬆鬆的游上幾十米。學自由泳的第一天，小楊老師教我們學怎樣換氣。老師先在水中做示範，每當老師要換氣時，只見他一隻手重重地往下打水，同時身子一側，頭微微一抬，伸出水面，吸了一口氣。而另一隻手繼續打水。我認真地看着老師的動作要領，真想馬上試試。小楊老師做完示範動作，便讓我們自己試試。我試着學小楊老師的樣，可就是頭一伸出水面，手腳就亂了陣，身子直往下沉。回到家我不停地練打手、打腿、換氣，連續練了一星期。

　　一星期後的一天，小楊老師讓我們大膽試一下，盡量游完泳道。只聽老師一聲哨響，我深吸一口氣，屏住呼吸向前游，遊了5米左右，我屏不住氣了，試着一隻手用力打水，身子一側，微微一抬頭，浮出了水面，吸了一口氣，另一隻手繼續打水。哇，我不知不覺中學會換氣了，我心裡暗暗高興。我手腳協調地打着水，繼續向前游，直到游完泳道，我竟一口氣遊了25米。我好興奮，恨不得把這個好消息馬上告訴爸爸、媽媽。

　　學游泳真是件快樂的事！在學游泳中，我體會了一個道理：世上無難事，只怕有心人。

　　指導教師：朱麗君