疼痛的瞬間_400字

疼痛的瞬間　

　　天津河東一中心小學/楊澤陸

　　星期日的上午，陽光明媚，萬里無雲。我寫完了作業，閑得無聊，就換上運動服去第三器械訓練場鍛煉。　

　　幾分鐘過後，我來到了訓練場準備鍛煉。我先去練習了爬雲梯，只見我輕而易舉地爬上了那5米高的梯子。然後 ，我又撐起了雙杠，一口氣撐了約15個。這時，我得意洋洋地想着：練這些器械也不過如此！一點意思都沒有。　

　　接下來，我又來到單杠的下面，練習引體向上。我雙腿用力跳起，雙手飛快地抓住那2米多高的單杠，腳用力向前踢去，胳膊同時向上一拉，整個身體輕輕向上躍起，頭就越過了單杠。一個，兩個，三個……做到了第八個時，由於走神，我不小心從杠上掉了下來，重重地摔在了沙坑裡。就在身體着地的那一剎那，我用胳膊肘支撐住了整個身體，肘部細嫩的皮膚狠狠地在沙子上擦過。哎呀，好痛呀！我下意識地用手一摸，滿手鮮血。哎，磕破了！我咧咧嘴，強韌着，沒有掉下眼淚……　

　　這件事雖痛在肘部，但也“痛”在我心裡。今後，無論做任何事，我都要認真對待，絕不馬虎，更不會輕視。（指導老師焦志濱）