晨練

手機：M版　　分類：現代詩歌　　編輯：pp958

　　有一群人和鳥兒們一樣起得很早

　　踏着鳥兒們的歌聲分散在路邊或者林間小道

　　試圖藉助露珠的晶瑩祛除體內的疼痛

　　甚至不斷向鳥兒們學習飛翔，練就一副結實的翅膀

　　希望有一天能夠順利飛到那個自由的國度

　　為此，他們專門抽出時間

　　不惜汗水和精力

　　穿過四季

　　在晨鐘里忘卻自己

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一起床，我就來到了子洲朝陽廣常夏日還未出，天氣較涼爽，雖然沒有風。早起的人們已經在廣場上晨練了。有打籃球的、有打羽毛球的、有扭秧歌的、有打太極拳的……我腰椎不好，大夫建議要多退步走，於是，我沿着廣場邊

有一群人和鳥兒們一樣起得很早踏着鳥兒們的歌聲分散在路邊或者林間小道試圖藉助露珠的晶瑩祛除體內的疼痛甚至不斷向鳥兒們學習飛翔，練就一副結實的翅膀希望有一天能夠順利飛到那個自由的國度為此，他們專門抽出時間

黎明的曙光從窗口透進房間，黑的夜褪出了。天，亮了.家人們都還在夢鄉，我悄悄的爬起床，輕手輕腳的換上運動短裝，套上球鞋，走出了家門，開始晨練。慢跑五公里是我幾十年固定的晨練項目，也是在不知不覺中養成的習

箕面山是以紅葉和瀑布而出名，但我們來的時節是春季，在日本應當還屬早春。遠未到豐水期，至於楓葉，才是嫩芽哩。但導遊昨夜宣布的是：早餐前登箕面山吸氧。我喜歡這種有創意的說法，晨練於我，起碼是二、三十年前的

天凈沙－冬日晨練河北祖沖之中學張克寶一聲號令晨昏，千人隊伍南門，落雪北風方陣。比肩接跡，沖之萬馬千軍。

晨練初冬的季節，天寒了，大地依舊展現不一樣的景象，我換上運動鞋，推開門，邁步在古巷的石板路上，感覺一團氣籠罩着大地，當我走上通濟古橋，憑欄東望，冬霧蒙蒙，細如紗，輕如煙，白如絲，軟如綢，滑如油，香如茶

晨練感悟在晨練中我發現了這樣一個問題，每天活動的路線是沿着馬路邊的人行道疾步跑下去，在終點做完擴胸、擺臂、彎腰后依然順原路跑步回來。結果這一天非常緊張。一天我產生了走着返回來的想法，這一天舒服多了。記

??一、晨練??遠遠的，我看到你沿着石階而上，你穿着一雙球鞋，襪子在晨霧中顯得一絲的亮白，還是那熟悉的運動服。??記得那個冬天的清晨，那天的天特別的暗，好久好久的灰濛濛，彷彿晨霧被大氣罩住了，而我，那

河水在朦朧的月下醒來昨夜星辰還在我依舊踏着晨練的腳步迂迴河邊熟悉與陌生的人們在晨風中擦肩而行鳥兒的歌聲打破清晨的靜婀娜的柳枝與晨風訴着情河水嘩嘩那遠去的是銀光的蹤影兩邊的樹木搖着手臂我在路間吸着清新的

人語寂,月西斜.紅裳飛玉燕,湘女演朝霞.羲光倩影含嵐笑,香汗淋淋猶似花.

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