晨練_300字

晨練　

　　現在我早上要早20分鐘起來，因為現在我是四年級的學生了我要多加運動。　

　　因為我從科學書中了解到人體運動的過程中，需要消耗大量的氧氣，所以呼吸的次數要比平是多，呼出和吸入氣體的數量也比平時多。經常鍛煉身體，會增大我們的呼吸量，獲得更多的氧氣。　

　　所以我要多多運動。　

　　每天早上，我有的時候拍拍波波球，拍波波球是我的愛好，有時候我可以拍一分鐘，連續不掉。有的時候轉轉呼啦圈，我現在可以轉100多個呼啦圈。沒事做的時候，澆一下花兒，讓花兒快快長大。有一次，我用澆花盆的東西用來澆花壇，我澆了半天，一壇花還沒有澆好。爸爸走過來，說：“你應該用大管子澆花。”　

　　通過這次的晨練，我每天早上都要鍛煉，做一個身體良好的學生。