跑步_700字

假期第一天，我就開始睡懶覺，今天早上，我剛剛醒過來，打打哈欠，伸伸懶腰。這時候，我的好夥伴晨陽來叫我一起去跑步。　

　　不一會兒，我們來到了健身廣場開始跑起來。剛開始的時候，我感覺不怎麼累。可是，當我又跑了一百多米，我就忍不住開始大口大口地喘粗氣，肚子也感到劇烈的疼痛，腳也軟下來。我想停下來休息一會兒，可是，我剋制住了自己，不讓自己停下來。我頭也不抬，像匹不知疲倦的馬，跑呀跑呀。一顆顆豆大的汗珠順着臉頰滑落，而我卻渾然不知，自己都忘了我這個人的存在，就像一台機器。　

　　阿姨見我這麼累，告訴我說：“跑步要慢慢地跑，這樣就會一邊跑一邊儲藏一點能量。開始不能跑得很快，這樣馬上就會沒有體力，要注意體力的分配， 跑動的節奏，呼吸的節奏，還有就是你的絕對耐力，說白了就是能力。”　

　　阿姨說得對，跑步時要注意體力的分配。我照着阿姨說的跑起來，果然沒有先前那樣累。就這樣，我較為輕鬆地跑完了兩圈。　

　　該跑第三圈了。由於我一向不喜歡運動，今天又是第一次跑步，加上開始的一百多米又很是用勁，此時我感到自己已經沒有力氣了。於是，我減緩了速度想儲藏一點能量。晨陽的速度漸漸地超過了我，說：“快一點兒。”我馬上加快了自己的速度，想努力趕上晨陽，可力不從心，第三圈下來，被他落下一大截。“還剩下一圈半，還剩下一圈半……”我在心裡默念，慢慢地我已經快“虛脫”了。我索性像一隻烏龜一樣，慢慢地向前走去。　

　　終於，我又回到了出發點。看到我離終點只有半圈了，我高興死了。拿出了最後的力氣向終點跑去……還剩下3米，2米，1米，到了。我按捺不住心頭的喜悅。　

　　今天，我終於證明了我自己還是可以的。看來我是該多跑跑多運動了。假期第一次跑步就有不小的收穫，我覺得自己也挺了不起的。　

　　健身廣場，明天我還會向你報到的！