趣味體育活動策劃書

　　趣味體育活動策劃書（一）

　　活動背景：冬天到了，為增強同學們鍛煉，快樂體育、陽光體育的號召，使同學們在運動中體會到快樂，豐富同學們的大學生活。

　　活動意義：增強同學們的體質，增加同學們的體育活動量，活躍氣氛，增強自信心，增加感情，使同學們的友誼更加醇厚。

　　主題：趣味體育，快樂你我

　　時間：12月10號

　　地點：籃球場

　　活動流程：

　　（1）體育委員把該次活動用具準備好。

　　（2）安排活動的宣傳工作，人員，安全工作

　　（3）整理場地

　　具體流程：前期工作：1、有關人員借用活動用具2、宣傳本次活動3、相同學們說明本次活動規則4、落實裁判人員與活動有關人員

　　活動安排：

　　（1）3：00準時在籃球場上集合

　　（2）比賽進行,工作人員要保證學生安全

　　（3）比賽結束，收拾場地

　　遊戲項目及規則：

　　（1）比賽前先進行分組。隨機兩個人進行石頭剪刀布的遊戲，勝者在前敗者在後形成小龍，小龍再找其他小龍石頭剪刀布，直到全部排成一排。讓同學們按此順序圍成一圈，1，2，3，4，5，6報數，由此分成六組(每組有男一名)。每次分兩組比賽。

　　（2）各組想自己的組名，口號等。

　　（3）比賽包括跳繩，夾球接力，鐵人三項，划龍舟，兩人三足，拔河六個項目。（籃球2個，乒乓球排2副，乒乓球2個，跳繩2條，繩子若干條，拔河繩1條）

　　（4）比賽流程及規則：

　　1、跳繩

　　由兩名工作人員搖繩，各組人一個接一個進入搖動的繩中，直到所有人都進入其中並集體跳三下。用時最少的組獲勝。

　　2、夾球接力

　　用腳夾住球向前跳，到對面交給隊友，最先完成的隊獲勝。途中如果掉球，從掉球處繼續。

　　3、鐵人三項

　　每隊派4名隊員，先用球拍帶乒乓球完成十米距離往回跑，然後原地轉十圈，在拍籃球回到起點。最後一名要把球投進。用時最短者獲勝。

　　4、划龍舟

　　龍頭將左腿抬起，第二個人用左手抬第一個人左腿，右手搭在第一個人的肩上如此類推，最後一個人不必抬腿。形成龍舟后，每組需完成20米的距離（以龍尾過線為準）。先完成者勝。

　　5、兩人三足

　　兩兩組合，每組選出3組（6人）完成20米的接力，先完成者勝。

　　6、拔河

　　將六祖分成兩隊，抽籤決定兩隊成員，每組出六個人蔘賽，其他為啦啦隊。

　　註：比賽時，不規定人數的項目，各組參賽人數需相等。

　　趣味體育活動策劃書（二）

　　一、活動目的

　　讓員工在工作之餘，參加一些集體的體育、遊戲活動，得以放鬆身心，感受集體的熱情和快樂，培養員工的凝聚力和團隊精神。

　　弘揚體育運動精神，激發每個人心中積極、熱烈的一面，有利於員工的身心健康。

　　二、活動時間

　　本次活動分個人比賽和集體比賽兩部分，時間為1天，上午進行個人比賽項目，側重於趣味性，比賽（遊戲）中獲勝的員工可獲得小禮品；下午進行集體比賽項目，側重於集體參與和團隊精神，培養集體榮譽感。

　　三、項目設置

　　1、托球跑（個人項目）：3人一組同時參賽。開賽前，各參賽選手單手持乒乓球拍，將乒乓球置於球拍上托穩，並在各自賽道的起點線后待令。令發后，參賽選手在保持所持球拍上球不掉的狀態下行進，直至成功越過終點。

　　在規定的距離（30米往返）用時最少為勝，在比賽行進過程中不得用手接觸到球，否則違例；進入其他賽道視為違例；球落地需從落地原處將球重新放置於球拍上方可再次投入比賽，否則違例；以人球全部通過終點為終止計時。

　　2、摸着石頭過河（個人項目）：3人一組同時參賽。開賽前，參賽選手在各自賽道的起點線后，手持一塊木方，兩腳分別站立在起跑線后的兩塊木方上（兩磚在起點線后的賽道內成橫向前、后擺放位置），身體側對前進方向。令發后，參賽選手先將手中木方迅速放置於賽道前方適當位置，並移動一隻腳踩在其上，另一隻腳隨後前移至空出的木方，然後撿起身後又被空出的木方在置於賽道前方適當位置，依次反覆前行並直至成功越過終點。

　　在規定的距離（30米）用時最少為勝；在行進過程中身體任何部位不得觸地，否則違例；進入其他賽道視為違例；如雙腳同時踩在一塊木磚上（維持身體平衡）為違例；以人、磚全部通過終點為終止計時。

　　3、趕豬（個人項目）：3人一組同時參賽。開賽前，參賽選手在各自賽道的起點線后，手持一根木棒，將排球放置於起點線后。令發后，參賽選手用木棒趕動排球行進（身前1米範圍），直至成功越過終點線。

　　在規定的距離（30米往返）用時最少為勝；在行進過程中身體任何部位不得觸及球或改變球的行進方向，否則違例；進入其他賽道視為違例；不得將球擊打出（離開控制範圍1米）后再追球，否則違例；以人球同時通過終點為終止計時。

　　4、自行車慢騎（個人項目）：3人一組同時參賽。開賽前，參賽選手跨於自行車上在各自賽道的起點線后，令發后，參賽選手上車沿各自賽道緩慢騎行直至終點。

　　在規定的距離（30米）用時最多為勝；在行進過程中身體任何部位不得觸地，否則違例；進入其他賽道視為違例；以車尾部通過終點為終止計時間。

　　5、橫渡太平洋（雙人項目）：每隊由2名隊員組成，3隊一組同時參賽。開賽前，各對選手分別面對面的側向（側對前進方向）站立於各自賽道的起點線后，並分別將排球擠夾於彼此的身體之間（四肢以外任何部位），擠夾穩妥后，雙臂應於體側自然側向展開或於體后互挽。令發后，以球為媒並連為一體的兩位選手應採用相應的走、跑動作同步向前側行（跑），直至抵達終點。

　　以在規定的距離（30米往返）用時最少為勝；在行進過程中，應始終將球擠夾於彼此的身體之間，以手托球或相互把扶對方均應視為違例；行進過程中若球滑脫落地，即為比賽失敗；進入其他賽道視為違例。

　　6、一分鐘踢毽子（個人項目）：3人一組同時參賽。在一分鐘內踢毽子次數最多者獲勝。

　　7、時代列車（集體項目）：每隊由4名隊員組成，2組同時參賽。開賽前，各隊參賽選手分別於本賽道起點線后成一路縱隊依次排好，各隊扮飾“車頭”角色的運動員單手持旗上舉並於隊列首位排定，其他3位運動員雙臂直臂前舉並將雙手依次搭放於前位選手的雙肩之上。令發后，各隊選手在“車頭”的帶引指揮下，步調一致，整齊劃一的同步結隊前行（跑），直至全隊成功越過終點。

　　以在規定的距離（30米往返）用時多少判定名次；行進過程中除“車頭”選手外，其他隊員的雙手必須搭放在前位隊員的雙肩上，若出現脫手斷檔、摔絆在地等現象，視為成績無效；必須始終成一路縱隊結隊前行，錯位搭肩（之字形隊列）或以其他隊列替代均不予計取成績；進入其他賽道視為違例；比賽過程中出現失誤或違例不計成績；往返比賽需繞過工作人員或標誌桿，否則不計成績。

　　8、拔河比賽（集體項目）：6個部門（車間）各選8名隊員組隊參賽（4男4女），採取三局兩勝淘汰制，抽籤決定比賽次序和對手。

　　9、集體跳繩（集體項目）：每隊由11人組成，其中男隊員（或女隊員）不得少於4人。2人搖繩，9人跳繩。比賽時間為五分鐘，五分鐘之內跳繩次數多的隊名次列前。

　　四、賽程安排

　　09：00開始比賽，個人項目預計每項需時20分鐘，兩個項目之間間隔5分鐘，以便比賽各方做好準備。6個項目共需時間約150分鐘。

　　09：00-09：20托球跑

　　09：25-09：45摸着石頭過河

　　09：50-10：10趕豬

　　10：15-10：35自行車慢騎

　　10：40-11：00橫渡太平洋

　　11：05-11：25一分鐘踢毽子

　　上午比賽結束。

　　14：00開始下午的比賽，預計“時代列車”需時30分鐘、“集體跳繩”需時60分鐘，拔河比賽需時60分鐘，共計約150分鐘。

　　14：00-14：30時代列車

　　14：40-15：40集體跳繩

　　15：50-16：50拔河比賽

　　17：00頒獎

　　收拾比賽場地。

　　四、報名方法

　　個人比賽項目直接向本部門主管報名，各部門在內部選拔優秀運動員參賽，每個項目每部門限報1人（雙人項目為2人），每個運動員最多可報2項（不限制其參加集體比賽項目）；集體比賽項目由部門主管組織本部門員工參加。各部門於10月28日前將報名情況交給活動組織部門。

　　五、獎勵及評分規則

　　個人比賽獎勵前三名，發給獎品；另為參賽者所在部門加分，第一名加3分，第二名加2分，第三名加1分。

　　集體比賽採取積分制，每項比賽第一名10分，第二名8分，第三名6分，第四名4分，第五名2分，最後一名不得分。比賽結束后，核算總分，獎勵總分最高的前三名，分別獎勵800元、500元、300元，作為部門活動經費。

　　六、費用預算

　　獎品：7（項目）*3（人次/項目）*10（元/人次）=210元

　　（前三名獎品預算分別為15元、10元、5元，平均10元）；

　　集體獎金：1600元

　　道具：乒乓球+排球+拔河繩+跳繩+毽子=200元

　　總計：210+1600+200=2010元

　　七、賽前準備工作

　　1、成立“趣味運動會組委會”，商討活動相關問題，組委會成員在比賽當天負責維持賽場紀律，為比賽的進行提供協助和服務；

　　2、賽前張貼活動宣傳海報，對比賽規則作充分說明；

　　3、提前10天採購比賽道具，以便運動員練習；

　　4、提前一周確定比賽裁判，每項比賽需2名裁判（可兼任多項比賽），裁判在賽前對自己負責的比賽作充分了解（比賽規則）；

　　4、提前3天採購獎品（按20元、15元、10元的標準，採購排球、跳繩、握力器、挎包、錢包、運動襪、太陽帽等物品，可提供多樣選擇）；

　　5、提前3天製作宣傳橫幅；

　　6、確定頒獎領導成員(頒獎典禮上領導講話？)；

　　7、提前1天規劃好比賽場地，劃分賽區和觀眾區，畫好賽道；

　　趣味體育活動策劃書（三）

　　為豐富學生周末生活，促進同學之間的溝通與交流，高年級組現策劃舉辦一場趣味體育活動。

　　一、活動主題

　　豐富校園文化生活，促進學生綜合發展

　　二、比賽時間及地點

　　1、時間：20**年11月20日15：00——16：30

　　2、地點：光華學校小學部國旗廣場

　　三、參賽人員與活動負責人

　　1、參賽人員

　　高年級組月寄宿制學生

　　2、活動負責人

　　黃孫應、聶艷霞、楊鳳、張欣雨

　　四、比賽規則

　　【二人三足】規則

　　（團體項目，四（1）與四（2）班比賽，五（1）與六（1）比賽每班挑出八人，組成四組。裁判黃孫應）

　　方法：將學生分成人數相等的兩隊，各成兩路縱隊站在起跑線后。每隊第一組用布帶子把兩人內側腳的踝關節處綁在一起，雙臂互相搭肩，準備起跑。

　　遊戲開始，教師發令后，每隊第一組立即向前跑進，每人輪流跑一次，最後以先跑完隊為勝。（若中途帶子散開，應在原地綁好后再繼續跑進。）

　　【15米運球往返跑接力賽】

　　（團體項目，四（1）與四（2）班比賽，五（1）與六（1）比賽每班挑出10人參加比賽。裁判張欣雨）

　　運球規則按籃球運動規則進行。必須繞過指定物返回到起跑線才能收球交接，交接方式統一採用雙手交接方式，接棒者必須接到球后才能跑出起點。

　　一輪次后最後一名運動員率先衝過終點為勝。

　　【喊數抱團】個人項目，自由組合，裁判楊鳳

　　方法：學生沿圓圈跑步或做行進間操，教師突然喊出一個數字“２個”、“３個”、“４個”……。學生聽到數字后，立即與臨近的同伴按所喊出的數字抱成一團。最後剩下沒有抱團的人表演節目。

　　規則：不得用推、拉等動作擠出已抱團的人。

　　小學部高年級組