“台上一分鐘，台下十年功”_450字

暑假悄悄地來了，帶來了豐富多彩的社區活動，也帶來了歡樂。在活動中，我不但提高了唱歌方面的水準，而且能連貫自如的暢遊在舞蹈的世界里，渡過了愉快的暑假。　

　　這次舞蹈培訓使我印象深刻。剛開始的學習中，只是隨看音樂找節奏，慢慢地用心去體會，揣摩每一個動作，每一個眼神的含義…… 　

　　“台上一分鐘，台下十年功”在台上表演時間往往只有短短的一分鐘，但為了這一分鐘的出色表演需要付出很長時間的艱辛努力，所以我能有機會站在台上表演，就更要珍惜台下的每一次練習。當然一個好演員還要俱有較強的表情，每一個眼神，每一個動作的協調更顯得舞蹈完美無疵。　

　　在霓紅燈的照射下，伴隨着委婉悠揚的音樂，翩翩起舞，時而舒展；時而奔放；時而洒脫；時而含情脈脈，發揮得淋漓盡致，彷彿身臨其境。　

　　舞蹈的靈魂是通過肢體語言體現出來的，它博大精深，不是一時半刻我可以領悟的。舞蹈是神聖的；舞蹈是有內涵的；舞蹈是血與肉的結合。　

　　在這個炎熱的夏季，有了社區的陪伴，渡過了一個快樂的假期。看，太陽不在那麼刺眼，聽，小鳥的歌聲更加清脆……　

　　指導老師 張德寶