別管自己心裡有多苦，也要微笑着對別人說；“我很好。”

　　其實，內心再多的不如意。也沒必要去和別人說。因為別人幫不了你，在你的世界里。唯有自己才可以拯救自己。對別人抱怨，更多的是讓別人更加對你不肖一顧。拿自己的不痛快和別人嘮叨，得到的最終會讓自己的內心更痛苦。

　　有時候，人寂寞，煩躁的時候，多和自己的心靈對對話，讓心靈在平靜的對待內心的狂躁。靜下心來思考，是對自己內心最好的解脫。杞人憂天，抱怨越深，傷害自己的心靈也就越深。和別人把自己的抱怨苦訴，你不但得不到理解，相反，會讓別人更看不起你。因為情感和所有繁瑣之事，只有讓自己慢慢消化，解決，真的沒必要和別人去說。

　　想想也是，對自己好的只有自己，連你自己都不能善待自己，還有誰能比你自己對自己還好？你自己心裡的苦只有自己知道，不去和別人去說，學會善待自己，學會用自身的內涵和涵養，用來保護自己的心靈，不讓心靈受傷。給自己尋找一個最好的，最安適的心靈驛站，讓自己心累的時候，讓它在那裡為自己療傷。

　　自己累了，讀讀書或寫寫文章引導內心更加舒暢。一味的把自己束縛在孤獨和寂寞之中，內心煩躁憂慮，感覺內心很苦。那麼你會一直生活在困苦的陰影之中，走不出自己的世界，你不會看到更艷麗的陽光，沒有艷麗的陽光走進你的生活，你會感覺自己活得越來越累。

　　給自己說聲；”我很好“。跟別人說聲；”我很好“。只要你微笑的面對生活，生活就會給你一個燦爛的微笑。你的生活也會多姿多彩。從此，你的生活之中，也就少了許多憂鬱和煩躁，你的生活也會更美好。和自己的心靈握手，你的內心不會再有那麼苦；和燦爛的陽光握手，你的世界就會擁有蝶舞花香；和真誠的微笑握手，你的世界就會很充實。沒有誰會攪起你內心那些不平靜的波瀾，讓你世界多一份微笑，你的內心就會擁有一個燦爛的笑容。

　　和心靈對話，和自己談談自己。多問問自己，我錯哪兒了？但是，即使知道自己錯了，也沒必要那自己的過錯來懲罰自己。多自己好點兒，自己就會活的很開心。善待自己，永遠不和自己過不去。如果現在對一些煩惱困擾，自己靜靜地品一杯茶，聽一首歌，讀讀精美散文，和優秀詩歌。分散注意力，自己慢慢就會從自己的困惑中走出來，給自己的心靈放個假，其實對自己很重要。放鬆自己，別讓自己活得太累。

　　別管自己內心有多苦，也不要和別人去說。即使心裡再苦，也要微笑着對別人說；”我很好“。心煩的時候自己照照鏡子，面對真實的自己，問問自己，我該怎麼辦？實在難以割捨的，就用時間去沖淡一切，慢慢的就會忘掉所有的不愉快，讓自己的心靈慢慢的得到解脫。

　　微笑着對自己說；”我很好，沒有過不去的坎，何必為這些零碎小事，自己難為自己”。用艷麗的陽光沖刷自己內心的牆壁，讓自己的內心一塵不染。內心沒有積慮和哀怨，你的心靈就會充滿陽光，你的心情也會豁然開朗。沒有誰會奪走你的快樂。

　　給自己一個快樂的心情吧，忘掉憂慮和煩惱。給自己的心靈放個假，讓自己的心靈端坐在蓮花之上，荷花之中，讓一份清雅和幽香，時時刻刻為你的心靈守候。那時，你會感覺，人，活着真好。