健康生活_600字

　　健康生活，說著簡單， 做起來是真的難。

　　首先，健康生活需要早睡早起，這是每天的基本吧，但是這都很多人都做不到，受工作，學習等外界環境壓力影響等因素下，大多數人，不願意早睡，有說法是這樣的，忙碌了一天的生活，很少的時間是為了自己的，晚上，無疑成了人們享受屬於自己生活的最佳時間。熬夜，變成了家常便飯，樂此不疲。早睡做不到，早起就更別提了。所以，做到早睡早起真的很難啊。

　　其次，健康生活需要吃好喝好，這是每天的能量來源吧，同樣這很多人依舊是做不到的。前面提到了，由於不能早起，人們早上的時間就變得及其的稀少，再加上必要的洗臉刷牙，個人衛生的時間，留給吃飯的時間更是少之又少，就不要說做飯了，那是肯定沒有這個時間的，於是，人們只能吃涼的熟食，或者昨夜的剩飯，又或者大街上的早餐。幾乎很少有人，能安安穩穩的吃個好的早飯。一日之計在於晨，早飯吃不好，一天之中其他時候也不見得能吃的不錯。所以，做到吃好喝好更是難上加難。

　　最後，健康生活需要鍛煉身體，這是每天的精神支柱吧，擁有良好的體魄會使人神清氣爽，精神好。生命在於運動，每天適當的鍛煉身體是應該的，也是必須的，畢竟，俗話說得好，身體是革命的本錢。沒有一個良好的身體，其他的一切都是空談。但是，人們幾乎沒有時間去鍛煉，就算好不容易擠出來一點時間，人們總想着放鬆，也不去想讓自己過於勞累。所以，做到鍛煉身體真的很難。

　　說了這麼多，簡而言之就是，健康生活很重要，但是大多數人都沒有，我希望我可以做到以上，健康的生活。