廣播節目策劃書

　　廣播節目策劃書（一）

　　一、節目類型：文學作品賞析類

　　二、欄目名稱：文壇漫步

　　三、節目形式：以誦讀文章的方式，將一些經典的哲理性散文、詩歌推薦給大家，同時配以相關背景音樂和主持人的解說。

　　四、風格定位：

　　屬社教類節目。主要給聽眾朋友一些生活啟示或是個人成長中世界觀、人生觀、價值觀方面的借鑒。傾力打造喧囂城市的一方凈土，而達到洗滌心靈、啟迪人生的效果！

　　五、節目版塊：

　　開頭語：品讀文字、解析生活。在文字的世界里，感悟人生的真諦！各位親愛的聽眾朋友，大家中午好，歡迎一起漫步文壇。我是主持人文君…

　　導語1：咀嚼文學精華、感悟百味人生。今天我們節目的中心詞就是“挫折”，所以接下要和大家分享到的，將是關於挫折的一段文字...

　　正文1：成長需要挫折

　　在我們的成長過程中，不可能一帆風順就能抵達理想的彼岸，沒有不經歷挫折而成功的人。相反，正是挫折豐富了我們的人生，磨鍊了我們的意志，成就了我們的事業。挫折不是一個甜美的字眼，而是有着岩石般冷峻的面孔。 挫折猶如雙刃劍，既可以傷其志，也可以砥礪人。面對挫折，只要我們有堅定的信念和堅忍不拔的毅力，就能向著自己的目標前進，實現生命的價值，享受成功的喜悅。 曾記得有這樣一位女青年，從小學到高中一直成績優秀，可參加高考卻名落孫山，她接受不了這殘酷的現實而服毒自盡。她的父母悲痛欲絕，她的同學和老師扼腕嘆息。殊不知，這位村長的女兒，在父母的百般寵愛下成長，從未嘗過失敗的滋味，更沒經歷過挫折的考驗，在溫室中成長的花朵怎能經得起風霜雨雪的打擊？ 有這樣一位偉人，他的一生經歷了無數次挫折：22歲時，他競選縣議員失敗；23歲時，戀人去世；24歲時，精神幾乎崩潰；26歲時，競選州議員又失敗；30歲時，競選國會議員還是失敗……正是這無數次的挫折磨鍊了他的意志，才使他衝破人生征途中一個又一個難關，在事業上取得了輝煌的成就。他就是美國總統林肯。 德國天文學家開普勒，從童年開始便多災多難，在母腹中只呆了七個月就早早來到了人間。後來，天花又把他變成了麻子，猩紅熱又弄壞了他的眼睛。但他憑着頑強、堅毅的品德發憤讀書，學習成績遙遙領先於他的同伴。後來因父親欠債使他失去了讀書的機會，他就邊自學邊研究天文學。在以後的生活中，他又經歷了多病、良師去世、妻子去世等一連串的打擊，但他仍未停下天文學研究，終於在59歲時發現了天體運行的三大定律。他把一切不幸都化作了推動自己前進的動力，以驚人的毅力，摘取了科學的桂冠，成為“天空的立法者”。 古人云：“百年人生，逆境常八九。”人一生中不知經受多少大風大浪，人就是在與無數艱難險阻中千錘百鍊成長起來的。生活中人們往往只看到那些傑出人物的輝煌，卻很少注意到隱藏在他們身後的辛酸磨難。 因此，成長需要挫折，挫折是我們人生中難得的一筆財富。 挫折可以磨鍊人的意志，正所謂“艱難困苦，玉汝於成”。只有直面挫折，愈挫愈奮，勇敢地把前進道路上的絆腳石變成墊腳石，不達目的誓不罷休，才能柳暗花明又一村，享受真正的人生。

　　導語2：說人生需要挫折，那是因為只有經歷了無數次的挫折，才能享受到真正的人生。然而挫折既可使人走向成熟、取得成就，也可能破壞個人的前途，關鍵在於你怎樣面對挫折...

　　正文2：如何面對挫折？

　　人生難免會遇到挫折，沒有經歷過失敗的人生不是完整的人生。沒有河床的沖涮，便沒有鑽石的璀璨；沒有挫折的考驗，也便沒有不屈的人格。正因為有挫折，才有勇士與懦夫之分。記住“天降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。” 巴爾扎克說：“挫折和不幸，是天才的進身之階；信徒的洗禮之水；能人的無價之寶；弱者的無底深淵。”　　適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅走惰性，促使人奮進。挫折又是一種挑戰和考驗。哲學家培根說過：“超越自然的奇迹多是在對逆境的征服中出現的。”　　挫折幫助你成長。人的成長過程是適應社會要求的過程，如果適應得好，就覺得寬心和諧；如果不適應，就覺得彆扭、失意。而適應就要學會調整自己的動機、追求和行為。一個人出生時；根本不知道什麼是對，什麼是錯，正是通過鼓勵、制止、允許、反對、獎勵、處罰、引導、勸說，甚至身體上的體罰與限制才學得舉止與行為的適應和得當，學會在不同環境、不同時間、不同對象、不同規範條件下調整行為。反之，從小無法無天的孩子，一旦獨立生活就會被淹沒在矛盾和挫折之中。　　挫折增強你的意志力。現在的青少年長期生活在被服務的環境中，從進小學到讀大學，直到工作選擇，都由父母去承受壓力，因而他們對各種困難體驗都不深，缺乏忍耐力，沒有堅強的意志，一且遇到挫折就被擊垮了。實際上生活中許多輕度挫折，是意志力的“運動場”，當你大汗淋漓地跑完全程，克服了生活的挫折，就會獲得愉快的體驗。心理學家把輕度的挫折比作“精神補品”，因為每戰勝一次挫折，都強化了自身的力量，為下一次應付挫折提供了“精神力量”。　　同時，挫折也有負面效應。在日常生活中，每個人對於挫折的反應並不相同。一方面這決定於對挫折的感情理解。如一個朋友批評了你，你可能會聽從，甚至非常感激他，但如果把這位朋友的批評曲解，認為有損你的尊嚴，那你的反應也許就大不一樣了。另一方面，感情上的失落比物質上的失落反應激烈。當你追求的目標代表着愛、名譽、地位、尊嚴時，一旦目標喪失，就會產生不良的心理影響，這是一種負面效應。　　人在遭遇挫折時，往往會感到缺乏安全感，使人難以安下心來，工作和生活都會受到影響。那麼，人在遭受挫折的時候，又應如何進行調試呢？

　　(1)遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面，找出受挫的原因，採取有效的補救措施。

　　(2)要有一個辯證的挫折觀，經常保持自信和樂觀的態度，要認識到正是挫折和教訓才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。

　　(3)向他人（朋友們）傾訴你遭受挫折心中不快以及今後打算，改變內心的壓抑狀態，以求身心的輕鬆，從而讓目光面向未來。

　　(4)學會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發奮圖強，滿懷信心去爭取成功。

　　(5)補償。原先的預期目標受挫，可以改行別的途徑達到目標，或者改換新的目標，獲得新的勝利，即“失之東隅，收之桑榆”。這是人的一種心理防衛機制。

　　(6)升華。人在落難受挫之後奮發向上，將自己的情感和精力轉移到有益的活動中去，使之升華到有益於社會的高度。這也是人的一種心理防衛機制。

　　(7)應善於化壓力為動力。遇到挫折和失敗或即將遇到挫折和失敗，會面臨很大外在的心理壓力，在這個時候，你是氣餒，當逃兵，還是奮起，繼續而勇敢地追尋？這對人是一個很大的考驗，很多名人、偉人在挫折和失敗面前，從不低頭、氣餒，而是善於化壓力為動力，從逆境中奮起。他們的成功經歷很值得我們大家去深思，去學習。

　　結束語：如果把生命比作是一把披荊斬棘的“刀”，那麼，挫折就是一塊不可缺少的“頑石”。為了使青春的“刀”更鋒利，讓我們勇敢地面對挫折的磨礪吧！希望同學都能夠，笑迎人生的挫折，高奏成功的凱歌！

　　註：本期節目配樂歌曲為：《陽光總在風雨後》、《從頭再來》、《少年壯志不言愁》、《真心英雄》、《水手》。

　　廣播節目策劃書（二）

　　一．節目名稱：《生活幫你忙》