小學冬季長跑活動方案

　　“喜迎十八大 實現新跨越”

　　市南區實驗小學冬季長跑活動方案

　　一、指導思想

　　本次活動我們將以“面向全體學生，人人參加體育鍛煉”為宗旨，以“喜迎十八大 實現新跨越為主題” 實施全國學校課外文體活動工程為主要內容，增強廣大學生的體質，提高健康水平，陶冶情操。全面貫徹落實《中國共產黨中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國63周年，通過開展長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題

　　喜迎十八大 實現新跨越

　　三、開展時間及參加對象

　　2012年11月19日 全校各年級學生

　　四、組織領導

　　1、領導小組

　　組 長：張俊華

　　副組長： 閆 傑 韓秀磊

　　組 員：全體體育教師 全體班主任

　　2、由各班班主任認真做好組織發動工作，由大隊部做好各種宣傳和評比工作，由體育教師做好技術指導工作，由藝術教師做好協助工作。使廣大師生了解活動的目的、意義、時間、內容和要求，積極踴躍地參加到本次活動中，讓學生“到陽光下，到操場上，到大自然中陶冶身心，鍛煉身體”。

　　五、具體活動安排如下：

　　五、六年級：

　　年級

　　活動時間

　　活動內容

　　活動地點

　　周一

　　周二

　　周三

　　周四

　　周五

　　六

　　年

　　級

　　下午

　　3：50—4：00

　　長跑（8圈）

　　操場跑道

　　6.1

　　6.3

　　6.2

　　6.4

　　6.1

　　6.3

　　6.2

　　6.4

　　6.1

　　6.3

　　跳繩（短繩）

　　籃排球場

　　6.2

　　6.4

　　6.1

　　6.3

　　6.2

　　6.4

　　6.1

　　6.3

　　6.2

　　6.4

　　五

　　年

　　級

　　下午

　　3：20—3：30

　　長跑（8圈）

　　操場跑道

　　5.1

　　5.3

　　5.2

　　5.4

　　5.1

　　5.3

　　5.2

　　5.4

　　5.1

　　5.3

　　跳繩（短繩）

　　籃排球場

　　5.2

　　5.4

　　5.1

　　5.3

　　5.2

　　5.4

　　5.1

　　5.3

　　5.2

　　5.4

　　備

　　注

　　跳繩程序：

　　1、 跳3分鐘休息2分鐘。　　2、跳2分鐘休息2分鐘。

　　一至四年級：

　　（1）廣播操開始前，進行身體素質練習（原地縱跳、原地高抬腿跑、立卧撐、），聽從體育組的統一指揮進行練習。

　　（2）回家做跳繩和仰卧起坐，由家長負責監督。

　　年級

　　跳繩

　　仰卧起坐

　　一。二級部

　　100個

　　15個

　　三。四級部

　　200個

　　30個

　　六、評比辦法：

　　（1）由大隊部負責監督各班的出勤情況，與規範班級評比掛鈎。

　　（2）由各班班主任負責進行班級內的評比工作，每周利用班隊會的時間進行小結，並於學期末的“爭星”評比相結合。

　　七、注意事項

　　（1）所有教師嚴格執行學校的活動方案，精心組織學生進行活動。

　　（2）各班服從體育組和大隊部的統一指揮，對活動情況認真進行總結、評價。

　　（3）口號

　　五年級：快樂體育，快樂成長

　　六年級：我健康，我快樂；健康快樂一起來。