讀《正能量》有感

　　讀《正能量》有感

　　首先感謝社發局為我們老師提供這樣的一本書，我在工作之餘，能給自己“補一補”、充一充電的，我覺得文化知識的積累與社會經驗的積累同等重要，兩個都不能忽視，都要大力抓。雖然說《正能量》是我這段時間內在讀的一本書之一，但因為開學工作繁忙，拿起這本書的時間少之又少，要說什麼讀後感真是談不上，就我看過的內容談談自己的感受。

　　我案前的這部《正能量》，是漢譯版，2012年8月第一版、第1次印刷，我的購買日期大約是2012年8月10日。作者是英國的理查德·懷斯曼（Richard Wiseman），由上海外國語大學英語語言文學專業80后的女研究生李磊翻譯成簡體中文版的。並由湖南文藝出版社出版發行，定價：29.80元。上架建議：勵志·成功心理學。此書在印刷方面的質量還是不錯的，封面採用亮麗的黃顏色，給人陽光積極的觀感，在圖案設計上採用水波一樣的層環設計，估計是為了給我們一種“能量場”由內向外輻射的感覺，以與書名“正能量”相契合。

　　先看一下本書的自己的介紹。(讀後感　)本書作者理查德·懷斯曼被譽為“英國大眾心理學傳播第一教授” ，其在欺騙、運氣、幽默和超自然現象等諸多領域的研究享譽國際，深受公眾歡迎。書中的內容深入淺出，揭示了積極情緒對人的影響作用，並對“幸福指數”“身體與情緒之間的關係”等課題作了深入的研究，為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶，並結合多項實例，教會我們如何激發自身的潛能，引爆內在的正能量。

　　從我個人的角度來看，首先要給它界定一個範圍。正如本書給出的上架建議一樣，我認為這是一本勵志類、成功心理學相關的圖書。既然是勵志或成功心理學類的書籍，那麼自然有它的共性——讀這本書本身不會帶給你正能量，也不會讓你具備某種能力，因為它不是一本技術類書籍，它只是為我們指明方向，讓你知道理論上它是怎麼回事，具體的還要考我們自己去實踐。像本書簡介的標題那樣，“只有改變，才能提升正能量！”，只有在實踐過程中，才能提升正能量。

　　行為與情緒是緊密相關的，想擁有真能量，就要先表現得像擁有正能量的人一樣。我印象深刻的是，作者介紹的“表現”原理。簡單概括來說，你如果想成為一個快樂、心情好的人，你首先要笑起來，做出快樂的表情，當你這樣“演”的時候，你就真的會變得快樂起來；如果你想變得痛苦和鬱悶，你只要想那些令你傷心的事情，想你遭遇的不公平對待，皺起眉頭，耷拉下臉，“演”得像是你真正傷心一樣，那你的情緒馬上就會低落下來。

　　我現在還沒把它讀完，實際上，只讀了一小部分，不免有斷章取義、管中窺豹的嫌疑。沒準在後面還有更深層次的意義和價值，或者更神奇的現象向我們介紹呢。本文僅代表我個人的一點淺薄意見，算作讀書筆記，讀後感吧。各位讀者關鍵還是要有自己獨立的判斷，最後，與朋友們分享本書封面的一句話：堅持正能量，人生不畏懼！