放鬆_500字

　　山澗的水，無比的甜。不羨鴛鴦不羨神仙。大王叫我來巡山啊，抓個和尚做晚餐。敲起我的鑼，打起我的鼓。生活充滿節奏感啊。相信大家對這首歌曲，十分的耳熟能詳，當然一定程度上是憑藉著出色的上頭的旋律。但是我覺得更重要的是他的歌詞。給人一種享受的輕鬆感。

　　放鬆，許多人都是覺得很難做到的，因為在現實中存在着太多的因素了，他們構成了種種的困難。使我們很難放鬆下來。但其實，放鬆是我們每個人都無比需要的、如果一個人的精神狀態，一直處在一個很緊張，或者很有壓力的情況下，輕者會影響他的身體情況，重者可能會導致各種各樣的疾病的發生。外界的壞境給了我們太多的東西，讓我們感到無比的緊張， 卻不曾教給我們如何放鬆自己、所以我們更要重視起來。自己學會放鬆自己。

　　放鬆，其實做起來真的很簡單。比如說冥想，就可以做到，我們想象自己處在大自然的環境中，讓自己的心靈不受到任何一絲的干擾、自己的意識在身體內部遊走。就可以達到放鬆的目的。再比如就是讓自己開心起來，放鬆的狀態下，最好的心情就是保持着開心。這是十分重要的，人生可能有着很多的不如意。但是，開心是絕對必不可少的。這能決定我們的心理年齡、更開心就能更年輕。同時，聽音樂也是一個比較不錯的選擇。舒緩的音樂同樣能達到放鬆心情的目的、